Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[AndreGrande]

Понятно.  Благодарю.

Желаю успехов, Любимая!
Мне очень нравится Ключ. Полчаса для меня - это очень много. Но несколько раз в день по 12-15 минут я нахожу.
И еще мне кажется, 3я стадия тут имеет большое значение. Там, где надо "просто сидеть". Действительно надо! Без шуток.

[Любимая]

  Смотрела ролик , там тоже советуют просто посидеть 
Пока дойдет    
А когда раскачиваешься , не боишься упасть?  Меня это раскачивание напрягает    боюсь упасть. 

[AndreGrande]

Смотрела ролик , там тоже советуют просто посидеть 
Пока дойдет 
А когда раскачиваешься , не боишься упасть?  Меня это раскачивание напрягает    боюсь упасть. 

А если найти другое, более безопасное, движение?
У меня верхняя часть тела очень редко раскачивается, но вот в поясе движение есть постоянно, как будто обруч кручу :)
Но при этом я чувствую себя вполне устойчиво.

[Любимая]

Как маятник меня мотает    Буду экспериментировать . Нужно просто довериться ,  полностью оторваться.
Есть какие - нибудь результаты ? Делись опытом. 

[AndreGrande]

Как маятник меня мотает    Буду экспериментировать . Нужно просто довериться ,  полностью оторваться.
Есть какие - нибудь результаты ? Делись опытом. 

Кстати, Любимая, я забыл написать, что в первые несколько раз, я пытался найти "свое" движение. И пробовал делать движения плечами (по кругу, вверх-вниз и вперед-назад), пробовал крутиться (то движение, которое Хасай называет "Шалтай-Болтай"). Обычно 15-20 повторов движения дает тебе понять, твое оно или нет.
В результате я остановился на "вращении обруча". Изредка тело начинает двигаться по-другому, но это действительно бывает редко.
Результаты? Мне приятно это делать - это основное. Про другое пока сказать нечего.

[Любимая]

  Мне приятно это делать - это основное.   

Это главное . Благодарю 

[Tanya]

Смотрела ролик , там тоже советуют просто посидеть 
Пока дойдет    
А когда раскачиваешься , не боишься упасть?  Меня это раскачивание напрягает    боюсь упасть. 

Валюшка, все как Андрей написал. Синхрогимнастика это всего лишь составная часть Ключа, а вот сам ключ это 3 стадии. Знаешь, я тоже боюсь упасть при раскачивании. Хоть Алиев пишет, что никто не падал, но меня может занести в сторону. А еще он пишет, что эти колебания хорошо развивают координацию. 

[Любимая]

Попробую 

[sweet]

Знаешь, я тоже боюсь упасть при раскачивании.

Нужно доверять своему телу. Оно "умное" и не даст себе упасть. Я это тоже проходила. Просто расслабься и доверяй. Сначала колебания сильные, а потом тело приходит в равновесие и колебания  прекращаются.

[Любимая]

  Сегодня уже меньше колебало ,  расшатывало   

[Любимая]

О Ключ 2. Новейшая часть  технологии 


  тыц   

[AndreGrande]

О Ключ 2. Новейшая часть  технологии 


  тыц   

Да, этот курс можно найти на трекерах, но я пока не смотрел.

Но вот вчера я открыл для себя ДПДГ (эти страшные буковки означают "Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз"). Простая и быстрая техника избавления от чего-то печального и навязчивого. Движения глаз - это в оригинале техники, а я применял похлопывания руками по плечам (правой рукой по левому плечу, левой рукой - по правому).

Вчера днем я посмотрел на ЮТ видео с рассказом про эту технику, а вечером решил применить её для избавления от головной боли (такая бредовая на первый взгляд мысль пришла мне совершенно спонтанно, да. В видео, которое я смотрел, про головную боль вообще не говорили). И боль действительно значительно уменьшилась буквально за пару минут похлопываний. Но это еще не самое удивительное :))

Уняв головную боль, я решил сделать "Ключ". И как только я подумал левитации рук, мои руки буквально взлетели с такой скоростью, что аж пятки от пола оторвались. Никогда такого эффекта у меня не было! Я удивился, но доделал Ключ до конца и занялся другими делами.

Через полчаса я опять подумал о Ключе и о левитации рук. Но руки не левитировали. Тогда я похлопал себя по плечам буквально полторы минуты - и руки снова полетели!!! И снова с огромной скоростью и очень энергично.

В общем, рекомендую попробовать на себе. Не знаю, что уж там происходит с мозгами и руками, но это прекрасно.

То видео смотреть тут (после 35 минуты ведущий неспешно начинает говорить про ДПДГ и даже рекомендует какие-то книги на эту тему) ТЫЦ

[Tanya]

Такой эффект сейчас ощутила от Ключа. Не было ни настроения, ни сил, ни энергии, как будто асфальтоукладчик переехал. И потянуло меня сделать синхрогимнастику со звездой саморегуляции. Полчаса ушло. Такой кайф, такая разгрузка произошла, обалдеть! И силы откуда-то появились, и энергия, и настроение, и желание что-то делать. Благодарю! 

[Березка77]

 

[AndreGrande]

В последнее время "Ключ" получалось делать только по выходным из-за сильной усталости по вечерам после работы. Руки никак не хотели левитировать. И никакие "Шалтай-Болтаи" не помогали.

И в результате я открыл для себя жонглирование 
Отлично расслабляет тело и успокаивает мозги. Рекомендую!