Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Березка77]

Сейчас клиент морочила, морочила мне голову более 20 минут. Записываю ее на прием и спрашиваю ФИО. Она говорит:"Тупикова В.А.", я говорю " ну понятно" 

[Березка77]

Мужу так с палатками понравилось отдыхать, что он сам теперь инициатор выезда. И даже собирается ехать без меня с моей сестрой (я не могу). 

Столько лет боролась с жором, а ларчик просто открывался. Надо было убрать углеводы, кроме овощей и ягод. Все дело в инсулине было. Раньше я тоже уже  ограничивала углеводы до 40 в день. Но из них была 1 конфета утром. Одна конфета то не повредит думала я. Но она все и портила. Видимо инсулин поднимался, похудения не было из-за этого и была тяга к углеводам. Сейчас все убрала кроме овощей и пару персиков. И не хочу углеводов совсем, равнодушна к ним.  Сытая. А так никакая осознанность не помогала и другие штучки из метафизики. Все не надолго. Трудно постоянно бороться с этим.

[Норзе]

А так никакая осознанность не помогала

Ага. Никакая. Ты же в совершенно бессознательном состоянии перешла на персики...

[Милана]

А так никакая осознанность не помогала

Ага. Никакая. Ты же в совершенно бессознательном состоянии перешла на персики...

Норзе 

[Березка77]

А так никакая осознанность не помогала

Ага. Никакая. Ты же в совершенно бессознательном состоянии перешла на персики...

 

[Березка77]

Норзе, а как подбирать свое индивидуальное питание. Надо ли один продукт есть весь день или сколько то часов наблюдать за собой после сьеденного продукта?

[Норзе]

Второе. Наблюдать ЗА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ТОНУСОМ. Бодрость, вялость, сонливость... При этом надо понимать значение самого слова "тонус". Это способность восстанавливаться после усталости. Если быстро - тонус высокий, если медленно - низкий. Какой продукт и КАК действует на тонус - отсюда и пляшем. Месяцев 9 занимает вся работа, но она того стоит. Организм сам выберет кто ты есть, веган, сыроед, мясоед, или лягушатник. И это будет самый верный "диагноз".

[Березка77]

Понятно. Благодарю!

Я видимо белкодоед  (мясо, яйца, рыба,творог). После такой еды долго сытая, нет тяги к еде, чувствую себя хорошо. И просыпаюсь среди ночи и потом просто лежу и лупаю глазами. Думала может организм офигел без углеводов и говорит что ты че спишь, иди углеводы добывай  А это видимо он так быстро отдохнул.

[Норзе]

А это видимо он так быстро отдохнул.

Может быть, может быть. Надо перепроверять. Бессонница по разным причинам начинается, поэтому надо смотреть на тонус.

[Березка77]

ясно. Буду смотреть на тонус.

[Березка77]

Хотя когда углеводов поем, тонус конечно лучше на короткое время, а потом опять подавай углеводы. В итоге потолстение и еле двигание из-за веса, а потом болезни и смерть. Все же для меня главный показатель сытость и равнодушие после этого к еде. Как в детстве. Никогда о еде не думала.

[Норзе]

А вот сытость - это вообще не показатель. Она от разных причин приходит, никак не от вида еды. Удегеец может 5 дней не есть и не чувствовать голода. Для него главное в приеме пищи - это КАК он ест, а не ЧТО он ест.

[Норзе]

Хотя когда углеводов поем, тонус конечно лучше на короткое время

А ты тонус с моральным удовлетворением не путаешь?

[Березка77]

А вот сытость - это вообще не показатель. Она от разных причин приходит, никак не от вида еды. Удегеец может 5 дней не есть и не чувствовать голода. Для него главное в приеме пищи - это КАК он ест, а не ЧТО он ест.

а как он ест?)

[Норзе]

Во-первых, не торопится.