Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Юлия]

Йоги говорят, что дыхательными практиками можно исправить всё нездоровое, что есть в теле и в уме.

Вот замечательная 3-х минутная дыхательная практика на каждый день для здоровья, красоты и ясности в голове. Хорошо бодрит. Можно выполнять, как только проснулись, сидя в кровати.

https://youtube.com/shorts/PYNegjIlv_4?si=fl2urN5a1tEzdjIa

[Катюша]

Благодарю, Юля!!! 

[Юлия]

Остеохондроз, склероз, камни в почках, бессонница, пищевая аллергия - всё прошло у этой бабуси благодаря дыхательной практике.

https://youtube.com/shorts/uC25WYGl9h4?si=ZV79SQ0aX39SBlti

[Катюша]

Здорово.  Юлечка, а есть техника дыхания, чтобы нормализовать давление и пульс? А то делаю разные упр., а толку нет 

[Юлия]

Здорово.  Юлечка, а есть техника дыхания, чтобы нормализовать давление и пульс? А то делаю разные упр., а толку нет 

Катюша, вот это бабусино дыхание имеет ещё ряд замечательных эффектов, один из которых нормализация давления. Ещё это дыхание нормализует вес. Если человек сильно худенький, то вес увеличится, а если человек сильно не худенький, то вес снизится (без спорта и диет). Могут измениться пищевые привычки.

Делай Сарвангасану и Шавасану по 15 минут каждую (одну за другой), каждый день. И давление в норму придёт и всё в теле оздоровится, если что-то нездорово. Но если асаны плохо идут, по дыши, дыхание всё исправит.

[Катюша]

Катюша, вот это бабусино дыхание имеет ещё ряд замечательных эффектов, один из которых нормализация давления. Ещё это дыхание нормализует вес. Если человек сильно худенький, то вес увеличится, а если человек сильно не худенький, то вес снизится (без спорта и диет). Могут измениться пищевые привычки.

Делай Сарвангасану и Шавасану по 15 минут каждую (одну за другой), каждый день. И давление в норму придёт и всё в теле оздоровится, если что-то нездорово. Но если асаны плохо идут, по дыши, дыхание всё исправит.

 Благодарю, Юля  Насколько я поняла, она его делает лежа, после сна. А можно его в другое время делать и сидя?

[Юлия]

Дышать можно сидя и в удобное для тебя время.

[Катюша]

Дышать можно сидя и в удобное для тебя время.

Это хорошо. Благодарю, Юлечка