Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сашуля]

Я тоже помню, что если стакан то один раз. Если меньше, то дольше. У Огулова в видео смотрела, он по стакану каждый день съедал. А вот в течении какого времени не помню. 

[Нэля]

Сегодня впервые сделала Шанк-пракшалану и ощутила себя настоящей йогой! 
Давно собиралась её сделать. И вот наконец-то!  Сделала как положено  на убывающую луну.
Выпить 4 литра солёной воды за полтора часа - это та ещё задачка . Под конец было плохо - сильная слабость, голова кружилась и жажда. Но пить пресную воду нельзя. Мне очень помогало (может кому ещё пригодится) умывать лицо ледяной водой и просто держать во рту воду, НЕСОЛЁНУЮ, полоскать ей рот.
Я выпила 4 литра солёной воды!!!!    . Когда допила последний стакан, любовь к себе проснулась. Я сказала себе: "Я молодец! У меня получилось!" Захотелось себя обнять.    

Хорошая штука эта пракшалана. Вот бы ещё для мозгов пракшалану ...

[Ириша]

Нэля, мне на пракшалану хватает 1.5 литра! По моему, у тебя перебор! 
 Как ты себя сейчас чувствуешь?
Очень хорошо после Пракшаланы делать содовую ванну. Силы приходят и пить так не хочется. А пресную воду я пила маленькими глотками.
Благодарю тебя!

[Нэля]

 Как ты себя сейчас чувствуешь?

Ириша, благодарю! 
После Пракшаланы следущие 2-3 дня чувствовала прибавку энергии. Похудела за день на один киллограм. Правда мне худеть некуда - и так худющая.
Некоторые проблемы с пищеварительным трактом ушли. Но примернно через неделю навалились на меня болезни одна за другой. Вернулись мигрени, о которых я и знать забыла за последние 5 месяцев. Простудные заболевания, грипп меня свалил с ног, горло, уши, нос - всё вобщем, целый букет, чувствую себя развалюхой.
Возможно это связано с тем,  что делала Пракшалану на ослабленный организм -а он у меня в последнее время такой, к тому же кормлю грудью дитятку.
Но скорее всего Пракшалана здесь не при чем. Я же говорю, что мне нужно Пракшалану для мозга. Вот где у меня залежи всякого ненужного. Я прям ощущаю,что где-то внутри меня есть течь, откуда киллограммами вытекает энергия.
Вобщем, хотела с помощью Пракшаланы решить свои проблемы со здоровьем. Но Пракшалана помогает только на физике. Мне нужен подход с другой стороны.

[Сашуля]

Нэля ты герой, ведь когда кормишь грудью очень много из организма уходит в молоко. Как говорится, дитё всё равно свою норму витаминов, микроэлементов и пр. возьмет из молока. А вот мама? Ты с этим поосторожнее!!! Я тебя очень понимаю, сама совсем недавно кормила малышню. Теперь уже Софке 3 года. Большая. Я вот только восстанавливаться начала более-менее. 

[Нэля]

Спасибо,  Сашенька!

[Olika]

Сегодня впервые сделала Шанк-пракшалану и ощутила себя настоящей йогой!

Тоже сделала сегодня первый раз.
Делала и вспоминала слова Юли о том, что она полюбила пракшалану за ее простоту и слова Нели, что она чувствовала себя настоящей йогой.
Я ни простоты ни чувства "я-йога" не чувствовала. Я ощущала себя маленькой несчастной мокрой лягушкой. 
Воду пить куда ни шло, а вот упражнения. На вид они такое легкие  А делать начинаешь и... наступает полный звездец. Потому как мое тело и спорт живут вообще на разных полюсах. 
Благо я во время сообразила, что главное не "дословно" выполнить упражнение, а главное тело чувствовать, фиксировать неподвижность таза, где надо и  растяжение мышц живота.  Четвертое (скрутку) пришлось упростить. До йоги мне далеко. 
Странно как могут четыре упражнения вызывать такое потоотделение. 
В итоге, воды выпила всего литр, вымокла от пота насквозь, очищение шло всеми органами  все во мне кричало: да чтоб еще раз, да никогда в жизни, да брось ты это все к едрене фене!!! 

Но все прошло замечательно, чувствую себя героем.  Уже напилась  зеленого чаю с лимоном и медом и думаю, что  не так страшен черт как его малюют и думаю, что вполне можно и повторить.

[Нэля]

О! Оленька!  Как человек, сделавший Прокшалану пару дней назад, очень тебя понимаю.  Упражнения мне тоже тяжело давались.
Зато как классно, что столько г***на из организма вышло! Бедненький организм, всё мы его чем-то засоряем... Я вот думаю: как сейчас организм кайфует, что стеночки кишечника внутри чистые.

[Нэля]

Надеюсь, Оля, что у тебя сегодня выходной. Потому что в день выполнения Прокшаланы нужно отдыхать и лучше никуда не выходить из дома. Ну и дня 3-4 не есть мясо, молочку, сладости, мучное.
Я вот с опаской поглядываю на мясо, колбасу и конфеты. Понимаю- если сейчас съем, организму потом плохо будет. По-тихонечку лопаю финики с чаем, да рис с гречей. Знаю, что пока (на данном этапе своей жизни) я  вегетарианкой не стану, но хоть на пару дней организму дам продых от тяжёлой пищи.

[Olika]

Надеюсь, Оля, что у тебя сегодня выходной. Потому что в день выполнения Прокшаланы нужно отдыхать и лучше никуда не выходить из дома.

У меня небольшой отпуск. Я специально запланировала прокшалану на этот период, чтобы  можно было не напрягаться по поводу необходимости куда-то идти.
Начиталась девочек про слабость и жор. И тоже ждала такой реакции, но удивлена тем, что не чувствую слабости. Пока делала, тряслась как осиновый лист в период бури. А сейчас все прошло.
И поесть особо не тянет. Чаек пью зеленый с лимоном и липовым медом.
С огромным удовольствием слопала тарелку фруктов.
Внутри свежесть и удивительная легкость.
Наверно тело  было подготовлено к процедуре раздельным питанием.
С которого сбилась недавно и стала снова испытывать постоянное желание поесть всего подряд.
Делать прошалану не хотела, но информация о ней появилась в поле моего зрения, и я решила - надо!
И не зря видимо, по моим ощущениям я слово перешагнула какой-то внутренний барьер, наверно вместе с тем что реально выходило вышло и что-то другое, невидимое. 

Нелечка, я тебе очень благодарна за отчет в Круге, ты меня сподвигла все же сделать то, что я запланировала. 
 

[yana]

Согласна, попробовала тоже и стало намного легче) прям летать хочется  Я еще много интересных упражнений в йоге дипика нашла, посмотрите, может кому-то станет интересно.

[Любимая]

Уже который раз запланирую  очищение жкт   и у меня с утра начинается самопроизвольное  очищение . Так и сегодня , планировавала  и с утра  началось 
Сначала думала совпадение  , но уже третий раз , как только подумаю ....   И пол дня в туалете 
Благодарю   

[Lana41]

А есть способ очищения организма через сауну или баню, как известно кожа самый большой орган, раскрывая поры, выходят токсины и шлаки, неплохо еще подвигаться активно перед тем как ди в сауну, и принять витамин В3, он способствует выведению вредных веществ. Токсины и шлаки находятся в жировой ткани, двигаясь, клетка активизируется, Вз стимулирует ее, а жар дает эффект высвобождения. Я однажды очистила организм таким образом, теперь хожу в сауну раз в неделю, и иногда идет потоотделение ночью, выходят шлаки и всякая гадость.

[Сашуля]

Вот как настроить себя на голодание? В инста есть блогер, ведет группы голодания. В прошлом году она день за днем выкладывала свой дневник голодания. И мне так захотелось пройти его. Смущала ее цена, а самостоятельно боюсь, после ее слов“ ай ай, нельзя самим. много чего необычного можете почуствовать” . Короче страх появился. А 7тыщщщ рублей за 7 дней выложить не могу. Вопрос- как настроить себя? Девочки голодающие, помогите советом.

[Olika]

после ее слов“ ай ай, нельзя самим. много чего необычного можете почувствовать”

Недавно записалась на один бесплатный МК, по освоению кой чего (не из области самопознания).
Включила запись, работаю под тихий голос вещающей и вот она делает замечание об одном процессе: мол, это можно сделать и самостоятельно, НО, это сложно, это целая наука, я в базовом курсе(платном) несколько уроков на эту тему записала, бла-бла-бла.
Слушаю я ее и понимаю, что мне срочно нужно бежать, покупать этот базовый курс, потому что без него, я полный профан и без него, без курса этого я ну совсем НЕКАК 
  

п.с. Сашуль, не учись у блогеров.