Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Elegia]

Мотылек, здорово!!!!           

[Tigra4ka]

Здравствуйте,форумчанки.Давно не выходила на сайт. "общалась" со своими страхами,делала дыхание, посылала страхам благодарность. Результат получился очень интересный=похудела очень сильно. Главное весь ушел равномерно по всему телу.

я сама не сталкивалась с этим, но много слышала о том, что лишним весом мы защищается, как броней, там , наверное, и оседают страхи. Спасибо , Мотылек, уверена, что для твой опыт  будет важным открытием.

[Ева]

Здравствуйте,форумчанки.Давно не выходила на сайт. "общалась" со своими страхами,делала дыхание, посылала страхам благодарность. Результат получился очень интересный=похудела очень сильно. Главное весь ушел равномерно по всему телу.

Великолепный результат! Тают страхи!!!   Мне  придает силу это твоё сообщение-Благодарю!!!

[Angelito]

Ну тогда мне еще прийдется страхи позалюбливать...

[Веселина]

Здравствуйте,форумчанки.Давно не выходила на сайт. "общалась" со своими страхами,делала дыхание, посылала страхам благодарность. Результат получился очень интересный=похудела очень сильно. Главное весь ушел равномерно по всему телу.

мотылек, 

[Оксана]

По моему очень хорошее описание первопричин возникновения страха 


Причина, по которой ты не суешь руку в огонь, не в страхе, а в том, что ты знаешь, что обожжешься. Для того чтобы избежать ненужной опасности, тебе не нужен страх — будет довольно минимальной сообразительности и немного здравого смысла. В подобных практических случаях достаточно уроков из прошлого, которые бывает полезно усвоить. И тогда, если кто-то будет угрожать тебе огнем или применением физического насилия, ты можешь испытать что-то вроде страха. Ты будешь инстинктивно съеживаться и уклоняться от опасности, но не будешь бояться. У тебя не будет психологических условий для появления чувства страха, о котором мы сейчас говорим.
Психологические условия появления чувства страха существуют отдельно от какой бы то ни было конкретной, реальной, прямой и сиюминутной опасности. Страх является во множестве форм: например, таких как тревога, беспокойство, боязнь, фобия, и т.п. Этот тип психологического страха всегда исходит из чего-то, что могло бы произойти, а не из того, что происходит сейчас. Ты находишься именно здесь и сейчас, тогда как твой ум находится в будущем. Это создает промежуток, заполненный чувством тревоги. И если ты отождествлен с умом и утратил контакт с силой и бесхитростностью настоящего момента, то этот тревожный промежуток будет твоим постоянным компаньоном. У тебя всегда есть возможность разобраться с настоящим моментом, но ты никогда не сможешь совладать с тем, что является всего лишь ментальной проекцией — ты не можешь справиться с будущим.
Более того, пока ты отождествляешь себя с умом, эго, как я уже говорил, будет управлять твоей жизнью и превращать ее в руины. По причине его фантомной природы, и, несмотря на наличие у него тщательно разработанного, хорошо продуманного, искусно сделанного и отлаженного защитного механизма, эго чрезвычайно уязвимо и беззащитно, и оно всегда чувствует, что находится в опасности. Между прочим, именно так оно и бывает, даже если снаружи эго выглядит весьма самоуверенным. А теперь вспомни о том, что эмоция — это реакция тела на состояние ума. Какое послание тело непрерывно получает от эго, от этого ложного, созданного умом “я”? “Угроза, я в опасности”. И какая же эмоция генерируется под воздействием этого постоянного сигнала? Страх, разумеется.
Похоже, что у страха есть множество причин. Страх потери, страх неудачи, страх получить какое-либо повреждение и т.д., однако в конечном итоге любой страх — это не более чем страх эго умереть, аннигилировать. Для эго смерть всегда скрывается за ближайшим углом. Когда ты находишься в состоянии отождествления с умом, то страх смерти оказывает влияние на любую сторону твоей жизни. К примеру, даже такая кажущаяся тривиальной и “нормальной” вещь, как неотступная потребность быть в споре правым и делать другого неправым, отстаивая и защищая ментальную позицию, с которой ты отождествляешься, порождена страхом смерти. Если ты отождествляешься с некой ментальной позицией и при этом оказываешься неправым, то твое базирующееся на уме самовосприятие подвергается серьезной угрозе аннигиляции. Таким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Быть неправым означает умереть. Именно это является главной причиной возникновения войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми.
Как только ты перестанешь отождествлять себя с умом, то твоему самоощущению станет безразлично, прав ты или нет. Тогда усиленная, вынужденная и глубокая бессознательная потребность быть правым, являющаяся одной из форм насилия, перестанет существовать. Ты сможешь ясно и твердо заявлять о том, что чувствуешь и что думаешь, однако все это уже будет свободным от агрессивности или необходимости защищаться. Твое самоощущение будет исходить из более глубинного и настоящего места, находящегося внутри тебя, а не из твоего ума. Отслеживай появление у себя любого желания защищаться, рождающегося у тебя внутри. Что ты защищаешь? Воображаемую личность, образ, возникший у тебя в уме, вымышленное существо. Делая этот стереотип своего поведения осознаваемым, становясь свидетелем его появления, ты перестанешь с ним отождествляться. В свете твоего сознания бессознательная модель поведения быстро растворится. Это положит конец всем спорам и силовым игрищам, которые так разрушительно действуют на взаимоотношения. Подавление других — это слабость, замаскированная под силу. Истинная сила находится внутри тебя, и теперь она становится доступной тебе.
Поэтому страх будет постоянным спутником того, кто отождествляет себя со своим умом и вследствие этого становится отсоединенным от своей истинной силы и своего глубинного “я”, уходящего корнями в Сущее (Истинное Я). Число людей, вышедших за пределы ума, чрезвычайно мало, поэтому ты вполне можешь предположить, что фактически каждый встречный или знакомый тебе живет в страхе. Варьирует лишь интенсивность и насыщенность чувства страха. Она колеблется между чувством тревоги и боязни с одной стороны и неясным и рассеянным беспокойством и чувством отдаленной угрозы — с другой. Большинство людей начинают осознавать его только когда он принимает более выраженные формы.
Экхарт Толле

[мотылек]

Оксана,спасибо за статью. Замечательная,потрясющая статья. Еще раз получила ответ,что и как со мной происходит. Благодарю.

[Искра]

вчера имела удовольствие наблюдать за проявлением своих страхов. занимательный, надо признать, процесс
здорово, что на этот раз я была  вооружена информацией ( Оксана  ) и смогла отследить цепочку от возникновения/развития, и развеять эти страхи. очень помогло принятие  Благодарю всех за предоставление таких необходимых знаний
 

[Веселина]

вчера имела удовольствие наблюдать за проявлением своих страхов. занимательный, надо признать, процесс
здорово, что на этот раз я была  вооружена информацией ( Оксана  ) и смогла отследить цепочку от возникновения/развития, и развеять эти страхи. очень помогло принятие  Благодарю всех за предоставление таких необходимых знаний
 

И сменила аватарку на очень жизнерадостную.
Наташенька,

[Искра]

И сменила аватарку на очень жизнерадостную.
Наташенька,

    Веселина, мне просто цветок очень понравился необычная фотография  

[Оксана]

вот еще техника, может кому поможет:
Смотрите, самое важное – осознать свой страх! Как только Вы поймете, чего же конкретно Вы боитесь, то по неведомой причине страх начинает отступать! И ведь действительно! Очень часто Вы боитесь просто НЕИЗВЕСТНОСТИ!
Техника «Смешные надписи»
1. Присядьте, осознайте, чего конкретно Вы боитесь
2. Составьте расширенный список!
3. А теперь возьмите и раскрасьте каждое слово из этого списка, сделайте надписи смешными, дорисуйте картинки, смайлики и так далее
4. Посмотрите на список, улыбайтесь от души! Вот так позитивно и мило выглядят Ваши страхи!
5. Повесьте список на видное место

[Веселина]

Оксана, прикольно.  Представила страх смерти в розовых штанишках с синими Чебурашками, в зеленом галстуке и с красным бантиком.
Благодарю.     

[Искра]

Оксана, прикольно.  Представила страх смерти в розовых штанишках с синими Чебурашками, в зеленом галстуке и с красным бантиком.
Благодарю.     

   

[Sumi]

дочитaлa тeму.... уфф... тeпeрь головa кругом. от пeрeизбыткa инфы, нaвeрно. понялa что мнe присущи многиe стрaхи... в общeм, мнe стaло eщё стрaшнee. упрaжнeния интeрeсныe, и нaвeрно, дeйствeнныe, но кaк-то нe до них мнe сeйчaс, к сожaлeнию. стрaх-стрaх-стрaх.

[Sumi]

я боюсь будущeго, боюсь пeрeмeн, хотя жaжду их всeм сeрдцeм, боюсь устрaивaться нa рaботу, или скорee нe хочу вообщe никeм рaботaть... послe моeго увольнeния прошло ужe пол годa, a я всё сижу... родствeнники ужe достaли. но я чувствую, что во мнe что-то происходит. это кaк-бы нeобходимоe выжидaниe, что ли... знaю что порa дeйствовaть, a нe могу и всё. блaгодaрю вaс и люблю.