Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tigra4ka]

A у мeня к вaм просьбa. сeйчaс нeт доступa к компьютeру, нe могу посмотрeть кaк дeлaть крутилку, хочу попробовaть эту тeхнику. можeт кто-нибудь вкрaтцe описaть словaми кaк eё дeлaть, пожaлуйстa. блaгодaрю вaс! люблю вaс!

представляешь тот эпизод, от привязки к которому хочешь избавиться, закрываешь глаза и выбираешь самую эмоциональную картнку этого эпизода, держишь ее перед собой, потом " протыкаешь" ее пальцем и начинаешь совершать круговые движения по часовой стрелке , держа картинку на пальце, ты ее ведешь/тянешь за собой, главное. не выпускать ее с пальца. делаешь 3,5 оборота по часовой. картинка должна рассеяться, эмоциональная окраска снимается с эпизода

[Sumi]

Спaсибо, Tigra4ka! : ) совсeм по другому прeдстaвлялa сeбe! :-) думaлa крутить дольшe горaздо. :-) только почeму имeнно 3,5 рaзa? :-)ну, буду пробовaть, ужe кaртинки всякиe и воспоминaния просятся. :-)

[Nata]

Делала крутилку. Картинка начинает "распадаться" после 1 круга, а то и раньше. Благодарю Тигруля!

[Tigra4ka]

девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сорррррррррррррррррррриииииииииииииииииииииииии ! Крутиться надо против часов]!!!!!!!!!!!!!почему 3,5 у славинского нет объяснеий, мне где-то попадалась информация , что есть в этом числе, но я не запомнила если вспомню, напишу. При чем, информация попалась мне случайно и никак не была связана с крутилкой, я тогда подумала : о, вот почему 3,5 ! И забыла
ПыСы И для самоанализа хорошо бы оценить по 10 бальной шкале эмоциональный заряд картинки до и после крутилки

[Sumi]

:-) Tigra4ka, спaсибо зa уточнeниe! :-) это нe 1-aпрeльскaя шуткa? :-) a то и по чaсовой вродe рaссeивaeтся! :-) :-)

[Nata]

:-) Tigra4ka, спaсибо зa уточнeниe! :-) это нe 1-aпрeльскaя шуткa? :-) a то и по чaсовой вродe рaссeивaeтся! :-) :-)

Sumi, не, эт не шутка, против часовой крутись

[Sumi]

:-D 1 AПРEЛЯ! ИЩУ ВEЗДE ШУТКИ! :-D мeня сeгодня тaк и нe рaзыгрaли.

[Agni]

[Tigra4ka]

я в одной компании с вами неразыгранными

[Искра]

и меня не разыграли

[Rich]

Всем привет:) делал медитацию по Ошо, так результат не заставил себя долго ждать

[Веселина]

Всем привет:) делал медитацию по Ошо, так результат не заставил себя долго ждать

Уже перестал бояться?

[Romik]

Приветствую всех! Решила проработать свои страхи при помощи медитации Ошо. Лет 10 назад попала в очень затруднительную ситуацию - это было предательство любимого человека, да еще и без средств осталась с маленьким ребенком. Тяжело было, страшно и очень больно. Казалось, мир рушится и вокруг только боль. Этой болью даже воздух был вокруг меня пропитан. Каким-то невероятным усилием , а может просто чудом получилось взять себя в руки. Жизнь постепенно наладилась. Оглядываясь назад на пережитое думала, мне после пройденного бояться нечего. Но вот недавно опять всплыл страх - остаться без средств. Вроде бы мы это уже проходили- но вот он СТРАХ и никуда от него не денешься. Не помню где прочитала, что страх создают не сами жизненные ситуации или люди, а наши мысли, домысливания, оценки этих ситуаций и людей. Мы сами в своем соображении дорисовываем то, что потом вызывает страх. Согласна с этим полностью, понимаю и принимаю, но все равно боюсь. В общем работы непочатый край
Так вот... О медитации - сидела, дышала 50 мин. Все время хотелось вдохнуть или выдохнуть носом. В голове были какие- то плавные пульсации. Ощущения интересные. От страха пока не избавилась, но сдаваться не собираюсь. И еще сегодня проснулась - горло першит. Так усиленно дышала, что простыла.

[Веселина]

Решила проработать свои страхи при помощи медитации Ошо.

Классная медитация. Зависимость от еды пропадает, стройнеешь.
В общем, работает.

[Ася]

Приветствую всех! Решила проработать свои страхи при помощи медитации Ошо. Лет 10 назад попала в очень затруднительную ситуацию - это было предательство любимого человека, да еще и без средств осталась с маленьким ребенком. Тяжело было, страшно и очень больно. Казалось, мир рушится и вокруг только боль. Этой болью даже воздух был вокруг меня пропитан. Каким-то невероятным усилием , а может просто чудом получилось взять себя в руки. Жизнь постепенно наладилась. Оглядываясь назад на пережитое думала, мне после пройденного бояться нечего. Но вот недавно опять всплыл страх - остаться без средств. Вроде бы мы это уже проходили- но вот он СТРАХ и никуда от него не денешься. Не помню где прочитала, что страх создают не сами жизненные ситуации или люди, а наши мысли, домысливания, оценки этих ситуаций и людей. Мы сами в своем соображении дорисовываем то, что потом вызывает страх. Согласна с этим полностью, понимаю и принимаю, но все равно боюсь. В общем работы непочатый край
Так вот... О медитации - сидела, дышала 50 мин. Все время хотелось вдохнуть или выдохнуть носом. В голове были какие- то плавные пульсации. Ощущения интересные. От страха пока не избавилась, но сдаваться не собираюсь. И еще сегодня проснулась - горло першит. Так усиленно дышала, что простыла.

   Romik люблю тебя