Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Okean]

Okean, там Тиграчка только что целое предупреждение...ээээ...сообщение на эту тему написала   
 ТЫЦ сообщ.25

  мерси Marusja

[Angelito]

Я тоже верю..

[Веселина]

Денежки приходят. Небольшими суммами, но движение есть.

Концентрация внимания на отсутствии денег не единственная причина их отсутствия. Если мы покопаемся в себе и будем предельно честны с собой, то обнаружим, что нас все устраивает. Нет, конечно же, отсутствие денег нас не устраивает. Но вот то, как мы живем и что делаем это устраивает. Даже нелюбимая (или ненавистная ) работа - устраивает. Это наша "зона комфорта". В ней удобно и привычно. Что делать? Расширять "зону комфорта". Чтобы не повторяться про "зону комфорта", можно почитать здесь.

[белик]

Большинство наших неудач — результат не ошибочных действий, а непродуктивных мыслей. Американский психолог Андре Кукла много лет изучал тупиковые пути мышления, назвав их ментальными ловушками.
Помните выражение «Язык мой — враг мой»? То же можно сказать об уме: мы часто мыслим себе во вред. Известный американский психолог, почетный профессор Университета Торонто Андре Кукла (Andre Kukla) в течение многих лет изучал типичные ошибки мышления, которые совершает большинство людей, и создал теорию ментальных ловушек.
«На каждом шагу наша мысль рискует свернуть с верного пути и угодить в ловушку: например, мы тревожимся раньше времени, спешим с выводами, не владея полной информацией, уповаем на заведомо провальные идеи, — рассказал Андре Кукла. — В Библии есть прекрасное выражение: "Всякой вещи свое время", которое, по-моему, является превосходным правилом. Соблюдение этого правила или игнорирование его и приводит в конечном итоге либо к стойкому жизненному успеху, либо к бесконечным неудачам и провалам. Хроническое неумение делать нужное дело в нужное время — причина большинства наших несчастий».
Основных причин, по которым мы из раза в раз попадаем в одни и те же ментальные ловушки, по мнению профессора, три.
1. Мы не осознаем то, о чем думаем. «Если вы полагаете, что мышление и осознание — одно и то же, вы ошибаетесь, — объясняет он. — Одно вполне возможно без другого. Например, испытывая восторг или, скажем, оргазм, мы прекрасно осознаем, что именно с нами происходит, но мы не размышляем над этим. И наоборот, зачастую люди погружаются в лаву мыслей, совершенно не осознавая их природу. И если первое не приносит вреда, то второе может оказаться крайне разрушительно».
2. Мы не понимаем, насколько опасны и непродуктивны наши мысли. «Зачем распознавать ядовитую поганку, если мы не уверены, что она ядовита? — говорит Кукла. — Также и с ментальными ловушками: необходимо четко понимать, как именно они способны осложнить нашу жизнь».
3. Мы рабы своих привычек, в первую очередь ментальных. «Заведомо ошибочный образ мысли представляет собой накатанную схему, стереотип, от которого придется избавляться так же, как курильщики избавляются от своего пагубного пристрастия: пробуя, срываясь, упрямо начиная сначала и в конце концов побеждая», — объясняет мэтр.

[белик]

1. Упорство
Это обдумывание события, которое давно утратило ценность и смысл. Мы часто досматриваем до конца фильм, который не нравится, доедаем еду, уже насытившись (чтобы не выкидывать), продолжаем что-то доказывать, хотя оппонент уже согласился с нами. «Большинство культур рассматривают упорство как добродетель, — говорит Кукла. — Начиная что-то, мы заранее настраиваем себя довести дело до конца, хотя часто это уже не имеет никакого смысла».
Мы годами растрачиваем себя на несчастливые отношения или нелюбимую работу, упорно пытаясь поддерживать огонь там, где все давно стало пеплом.
Как этого избежать? Время от времени пересматривайте свои цели и соотносите их со своими действиями. Приносит ли мне это ощутимую радость и реальные результаты? Соотносятся ли мои нынешние достижения с той целью, которую я ставил в начале? Зачем я продолжаю начатое несмотря на явный дискомфорт и неудачи?

2. Амплификация
Это привычка тратить на дело значительно больше сил и времени, чем оно требует. «Увидев человека, который пытается убить муху кувалдой, вы посмеетесь или пожалеете его. Однако большинство людей именно так решают свои проблемы. И вы в том числе», — убежден профессор. Излишняя активность и бесконечная погоня за совершенством могут быть причинами провала. Попытки сэкономить, покупая больше на распродажах, поиск все новых и новых вариантов вместе с невозможностью принять решение — все это формы амплификации.
Как этого избежать? Снова пляшите от цели. Цель может оправдывать средства, но не наоборот. Утроив старания, вы рискуете получить не лучший результат, а лишь усталость и головную боль. И будьте осторожны: излишняя скрупулезность в сопоставлении целей и затрат может превратиться в очередную амплификацию.

[белик]

3. Фиксация
Подстерегает нас тогда, когда обстоятельства выше нас. Яркий пример — автомобилист, застрявший в пробке. Он раздражается и безуспешно пытается взять себя в руки, не сознавая, что бессилен. В итоге растрачивает уйму сил и выезжает из пробки измотанным. Хотя результат от этого не меняется — он был бы точно таким же, если бы человек вел себя спокойно.
Как этого избежать? Радуйтесь! Неожиданно вам досталась самая ценная вещь на свете — время. Если вы не можете распорядиться им ради одной цели, это не значит, что его нельзя потратить с пользой для другого дела. Переключайтесь! Самое лучшее — использовать периоды вынужденного ожидания для удовольствий, на которые в обычной жизни не хватает времени: лишний раз поиграть с ребенком или собакой, позвонить близкому человеку, послушать любимую музыку. Все это наполнит вас энергией.

4. Реверсия
Это переживания по поводу тех дел, стремлений и ожиданий, которые закончились неудачей не по нашей вине. Например, мы собрались на вечеринку, настроились, но в последний момент узнали, что праздник не состоится. Изменить эту ситуацию мы не можем, но часто и принять ее отказываемся: в итоге расстраиваемся по поводу испорченного вечера вместо того, чтобы найти другое развлечение.
Эта ловушка противоположна фиксации. «При фиксации мы яростно трудимся над тем, чтобы ускорить наступление застывшего будущего. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое, — говорит Андре Кукла. — И то и другое отнимает у нас силы, энергию и потенциальную возможность провести время с пользой и удовольствием. Ситуация цепляет и опустошает нас».
Как этого избежать? Единственный способ — это считать неслучившиеся события несуществующими вовсе. Сравните две ситуации: вы рассчитывали получить наследство, но оно досталось другому родственнику. И вторая — на вашем пути не повстречалась фея, не взмахнула палочкой и не сделала вас в мгновение ока богачом. В каком случае вы будете чувствовать горечь и разочарование? Правильно — только в первом. Тому способствует привычка мыслить в сослагательном наклонении, «если бы да кабы», — она лишает нас ресурсов. Хотя по факту та и другая ситуации абсолютно равнозначны — они не существуют в реальности. Именно так к ним и стоит относиться.

5. Опережение
В эту ловушку мы попадаем, когда начинаем дело раньше, чем нужно. В итоге тратим вдвое больше энергии вхолостую. Глупо специально тащиться на почту в воскресенье, чтобы отправить письмо, когда это можно сделать в понедельник по дороге на работу — результат будет тот же.
Как этого избежать?Трезво оценивайте цель, затраты и желания. Нести письмо в воскресенье имеет смысл, например, если выдался солнечный день и хочется прогуляться.
Губительны не только преждевременные действия, но и мысли. «Думать заранее — популярная ошибка, — объясняет профессор Кукла. — По дороге с работы мы строим планы на ужин. За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору. И так без конца. Останавливайте этот процесс, иначе вы будете малоэффективны и в текущих делах, и в будущих». Другими словами, давайте решать проблемы по мере их поступления.

[белик]

6. Сопротивление
Часто внешние обстоятельства требуют от нас резко сменить курс действий. Когда мы медлим с этим, то попадаем в ловушку. Пример: работая дома, я постоянно думаю, что нужно выйти в магазин и купить к ужину хлеб. Я даю себе слово прерваться, но тяну и откладываю. В результате семья остается без хлеба, а я измучена чувством вины. «Противление — это болезнь "ну еще чуть-чуть", — говорит Андре Кукла. — Она особенно некстати, когда нас ждет неожиданное удовольствие. Ведь стоит прервать работу на 10 минут, чтобы полюбоваться закатом по дороге в булочную. Или отложить на завтра окончание уборки и принять неожиданное приглашение на вечеринку».
Как этого избежать?Без угрызений совести откладывайте все, что может подождать, ради внезапных приятных или полезных дел. Вы это можете себе позволить.

7. Затягивание
Вы определились с целью, но никак не можете начать. Пример: барышня перманентно начинает диету. Она твердо решила похудеть, но то гости, то поход в ресторан, свадьба, отпуск и т. д. Так она месяц за месяцем продолжает отказываться от своего намерения.
Как этого избежать? Чтобы не откладывать первый шаг, думайте именно о нем, а не о сотне следующих. Размышляя о работе в целом, мы устаем от нее еще до того, как к ней приступили. Думайте о втором этапе, когда первый окончен. «Задача, стоящая перед нами, всегда длиною в одно мгновение, — убедил меня Кукла. — Может, секунду спустя придется продолжать то, что мы делаем, а может, нет. Поэтому любые переживания о будущих действиях не имеют смысла».

8. Разделение
Одновременно делать два дела, требующих внимания. Беда в том, что внимание в принципе неделимо и может фокусироваться на чем-то одном. Невозможно по-настоящему насладиться обедом, не отрываясь от новостей, или испытать оргазм, обдумывая во время секса финансовый отчет.
Как этого избежать? Мы только тогда способны получать радость от жизни, когда перестаем разрываться на части. Учитесь расставлять приоритеты. Если обе цели кажутся вам одинаково важными и привлекательными и ни одна не требует экстренного исполнения — выбирайте наугад. Бросайте монетку. Самая эффективная и позитивная стратегия — оставлять приятное дело на конец.

[Веселина]

белик, я тебя люблю.

[белик]

9. Ускорение
Противоположность затягиванию: попытка завершить дело слишком быстро. «Нет формулы для подсчета скорости, с которой мы должны что-то делать, — говорит доктор Кукла. — Но есть критерий: если более быстрые действия усугубляют недостатки, не добавляя выгод, — значит, мы спешим».
Как этого избежать? Есть дела, срок которых известен заранее. Например, приготовление блюд, выращивание урожая или, скажем, беременность. Спешка в таких делах не имеет смысла. Есть дела, срок которых, наоборот, бесконечен. Это может быть работа, мастерство, духовное развитие, познание окружающего мира, сама жизнь, наконец. Стремление скорее довести их до конца — нелепо и даже опасно. Что касается всех остальных дел, если объективных причин для спешки нет, не выдумывайте их! Помните, за спешку мы платим качеством и удовольствием от процесса.

10. Регулирование
На работе я привык обедать строго с 13.00 до 14.00. Но ведь глупо придерживаться этого графика в отпуске. Если я буду спонтанный — обедать, когда проголодался, и там, где захочется, — это сделает мою жизнь более интересной. На самом деле это касается не только отпуска. Встреча с близким человеком, проявление нежности, еда, сон и секс — не регулируя эти вещи, мы лишаем их остроты и сладости.
Как этого избежать? Позвольте себе спонтанность там, где она никому не повредит. Если вы по привычке каждый день на ужин едите салат — это ловушка (если только вы не обожаете его). Позвольте себе, наконец, бутерброд или кусок хорошего пирога — и жить станет веселее.

11. Формулирование
Это бессмысленное описание мыслей и того, что вас окружает. Это, по сути, убийство впечатлений! Наслаждаться видом солнечных лучей, пробивающихся сквозь тучу, вы будете до тех пор, пока не начнете объяснять себе то, что видите. Другой пример: чем большему количеству людей вы пересказываете впечатления от отпуска, тем быстрее они теряют ценность для вас.
Как этого избежать? Позвольте миру быть загадочным и прекрасным. Не пытайтесь описать и объяснить все, что с вами происходит. Старайтесь избегать формул типа «Я никогда не ем сладкое». Не ставьте себя в жесткие условия.

Когда пожаловались профессору Кукле, что эти ловушки — словно минное поле, пройти через которое невозможно, он ответил лишь: «Ментальных ловушек можно избежать, просто искренне сосредоточившись на текущей задаче. И все».

[Веселина]

Сегодня во сне получила ответ на незаданный мной вопрос. Я думала об этом, но не спрашивала. Некоторое время назад возникло чувство помехи. Что-то внутри меня мешает приходу денег. Я обдумывала, что же это может быть. Понятно, что какие-то установки, но какие - вычислить не могла. И вот ответ - я не считаю себя достойной всего лучшего. Мой (глубокий, внутренний, установочный) выбор - "да я как-нибудь так перебьюсь". То есть, что поплоше, подешевЧе, пусть это г....., ничего, мне так сойдет.
Эта установка внедрилась в подсознание за последние пять лет. Требуется переустановка, перезагрузка. Начинаю обновление системы.
Каждый день хоо на всех, отметившихся в этой теме. Благодарю до полной эйфории.
Я люблю вас.    

[белик]

Веселина,ее не нужно уберать,ее нужно заменить,я бы заменила

"да я как-нибудь так перебьюсь

,на я достойна всего самого лучшего и это приходит ко мне легко.

[белик]

небольшая техника как менять убеждения из НЛП,поднимаешь глаза выше уровня горизонта на 15 градусов,представляешь себя,а перед тобой любого героя произведения литературного,который бесконечно врет.Подходишь к нему,при этом представляешь как выглядит,то убеждение от которого хочешь избавиться,какое оно,достаешь из себя и предлагаешь ему его забрать,он его забирает,а ты обращаешься к своему бессознательному,просишь у него новое убеждение оно тебе его дает,ты смотришь на это убеждение оно наполняется любовью легкостью,счастьем и удовольствием,ты помещаешь его в себя,смотришь как оно там дорогое размещается приживается в твоей нейросети,благодаришь бессознательное и живешь дальше с новым убеждеием.Хочу добавить,если что то решаешь в себя поместить,а это не соответствует на самом деле твоим внутреннем запросом в нейро сети это не приживется.

[Tigra4ka]

если что то решаешь в себя поместить,а это не соответствует на самом деле твоим внутреннем запросом в нейро сети это не приживется.

задача в том, чтобы изменить  внутренние запросы

[Okean]

Дорогая Веселина, спасибо за Хоо за нас всех  оень рада за твои успехи! 
У меня результаты: ощущение внутреннего спокойствия, что я могу позволить себе..даже если цены мне кажутся высокими - я рассуждаю с точки зрения соотношения качество-цена. Уверена, в моменты наличия миллионов - буду также оценивать вещи в таком же соотношении :) (деньги ведь любят мудрое отношение к ним). Еще хорошие новости приходят - помимо запланированной выдачи дивидендов обещают выдать еще.. в любом случае очень этому рада за родных!
Благодарю!

[Angelito]

Мой (глубокий, внутренний, установочный) выбор - "да я как-нибудь так перебьюсь". .

Юлечка, это я,  Благодарю, как ты меня зеркалишь