Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IrishRose]

Уши, уши, уши....может это намек на то, что мы часто больше говорим, чем слушаем? А ведь ушей 2 штуки, а рот 1, значит и слушать мы должны в два раза больше, чем говорить.

А про серьги тема - не знаю к чему  Я лично обожаю серьги! Это мой фетиш, если можно так сказать. Серьги и браслеты. А вот кольца терпеть не могу 

Ооооп)))) стало быть , чем больше дырок в ушах, тем сильнее слушать надо))))) мдаааа...надо бы мне призадуматься, все-таки много получается)))))))))))))) ulybka6ахахахахахаха

[Angelito]

Тема здесь и сеичас перешла в тему хорошо слышим и Маня имеет красивые уши.

[Svet@]

Дались же вам эти уши   ничего особенного,  так можно  наблюдать за чем угодно, лишь  бы  процесс не останавливался

 Я вот что хочу спросить - когда читаешь книгу, то посторонних мыслей вроде бы и нет, всё внимание  направлено  на  сюжет, так вот в этот момент где находишься?

[Новенькая]

Не здесь и сейчас, явно. В книге, наверно, находишься

[Svet@]

Не здесь и сейчас, явно. В книге, наверно, находишься

В том то и дело, что наверно!  А хотелось бы точно знать - где находишься?

[Везучая]

а когда, ты в неблагоприятной ситуации, так сложно мыслями находится здесь и сейчас, хочется наоборот думать о хорошем, о другом даже о будущем, которого еще нет...как тут быть, когда отвлечься хочется. наверное в безмыслие уходить, время остановить..так легче будет..

[Tigra4ka]

Э.Толле

Когда из боли нет выхода, тогда всегда есть путь сквозь нее. Поэтому не отворачивайся от боли. Смотри ей прямо в лицо. Чувствуй ее целиком и полностью. Чувствуй ее — не думай о ней! Если необходимо, то выражай ее, но не создавай ее описания в уме. Направь все внимание на ощущение, а не на личность, не на событие или ситуацию, которые, как тебе кажется, ее породили. Не позволяй рассудку использовать эту боль для того, чтобы ты превратил себя в ее жертву. Чувство жалости к себе и пересказы своей истории другим людям будут удерживать тебя зажатым в тисках собственного страдания. Раз уж невозможно уйти от того, чтобы чувствовать боль, то единственной возможностью для перемен остается только войти в нее — иначе ничего не сдвинется. Поэтому направляй все свое внимание на то, что ты чувствуешь, и избегай ментальных определений. Погружаясь в ощущения, будь в высшей степени чувствителен и внимателен. Поначалу она может показаться тебе чем-то совершенно беспросветным и ужасным, но когда у тебя появится сильное желание отвернуться от нее, то просто возьми и наблюдай за ней, но ничего с ней не делай. Продолжай удерживать внимание на чувстве боли, продолжай чувствовать горе, страх, боязнь, одиночество, все, что там будет. Оставайся начеку, будь в присутствии — в присутствии со всем своим Существом, с каждой клеточкой своего тела. Так ты вносишь свет в темноту. Это и есть яркий и ясный свет твоего сознания.

[Tigra4ka]

Ответить лучше , чем уже ответили трудно , поэтому цитирую :
На этом этапе тебе уже больше не нужно будет беспокоиться об уступании. Это уже произошло. Как? Полное внимание и есть полное принятие, полное примирение. Фокусируя все свое внимание, ты используешь силу настоящего момента, которой и является сила твоего присутствия. В ней не сможет уцелеть ни один затаившийся комочек сопротивления. Присутствие ликвидирует время. А при отсутствии времени ни страдание, ни негативность выжить не могут.

[Tigra4ka]

"Я не имею в виду и не хочу сказать, что в подобной ситуации ты станешь счастливым. Ты не станешь счастливым. Но страх и боль будут трансмутированы во внутренний покой и безмятежность, восходящие с очень большой глубины — из самого Непроявленного. Это “покой Бога, который посылает тебе всё это понимание”. По сравнению с этим Счастье — довольно мелкая вещь. Вместе с лучезарным спокойствием приходит осознание — не на уровне ума, но из глубины твоего Существа, — что ты неразрушим и бессмертен. Это не просто вера. Это абсолютно точно и не требует никаких внешних доказательств или подтверждений, исходящих из какого-либо вторичного источника."

[Tigra4ka]

 Я вот что хочу спросить - когда читаешь книгу, то посторонних мыслей вроде бы и нет, всё внимание  направлено  на  сюжет, так вот в этот момент где находишься?

Из вышепрочитанного можно сделать вывод, что находишься ты в этом моменте, если читаешь ,погружаясь в написанное. я так думаю

[Tigra4ka]

Ты можешь практиковать это в своей повседневной жизни, отдавая все свое внимание любой рутинной деятельности, единственный способ прекратить которую — это довести ее до конца, то есть ты можешь делать так, чтобы любое дело замыкалось на самом себе. Например, всякий раз шагая по лестнице дома или на работе, уделяй самое пристальное внимание каждой ступеньке, каждому движению, даже своему дыханию. Полностью присутствуй. Или если ты моешь руки, то обращай внимание на все связанные с этим тонкости ощущений: на звук льющейся воды, на движения рук, на аромат мыла и т. д. Или когда ты, садясь в машину, закроешь дверь, сделай паузу всего в несколько секунд и понаблюдай за своим дыханием. Приди к осознаванию безмолвного и, вместе с тем, сильного чувства присутствия. В этой практике есть лишь один критерий успеха — это глубина состояния покоя, который ты ощущаешь внутри себя.

[Tigra4ka]

Продолжаю перечитывать Э. Толле и делюсь с вами ,потому что у него есть ответы на многие вопросы , которые возникли у меня, возможно, кто-то тоже над ними задумывался...

Порой настоящий момент невозможно принять, он неприятен или ужасен.

 Есть то, что есть. Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным. Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть. Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя. Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности — действуй.

 Сначала прими — потом действуй. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.

[Agni]

Сюда тыц

Тигра, а ты про эту книгу говоришь?

Если да, то ты и туда чего-нить пописывай 

[Tigra4ka]

Не....  про  ЭТУ    

[Везучая]

Тиграчка благоДарю! очень важная для меня информация..