Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Olika]

А у меня раньше чудо ассоциировалось с чем-то смешным, нелепым, забавным... А сейчас...   
 Мне даже это ощущение не долго удаётся удержать, очень поразительное оно для меня... Точно такое же впечатление на меня произвела медитация Волинского: Вселенная дышит через тебя...

Sovaalika, хочу тоже чудо ощутить, где можно послушать эту медитацию

[Sovaalika]

 Представьте себе, что не вы дышите, а вами дышат.

Да вот она.  Правда в виде текста 

[Olika]

 
Спасибо, дорогая!!!!!!!!!!!

[весна]

Sovaalika, olika, благодарю! Я тоже попробую! 

[Ксю]

"Любовь дарует мне успех" проговариваю каждый день по 30-60 мин. около месяца, часто слезы сами льются во время проговаривания, а несколько раз подташнивало хорошо после них. Меня вообще последнее время преследует состояние подташнивания (не беременна )...
Еще проговариваю: "Мое желание исполнено..." и "Благодарю тебя изобилие...", только с меньшим временем.

[Tigra4ka]

Ксю, как результаты? Мне всегда интересно, как аффирмации воздействуют на человека, тем более, что ты так подолгу проговариваешь

[Ксю]

Тигра4ка, мне кажется еще рано говорить о результатах, там мин. три месяца надо работать. Я конкретно на ситуацию работаю, а она пока не изменилась. А если говорить о внутреннем, кое-что я написала в другой теме. Еще хочу добавить, что волны отчаяния и страха накатывают очень сильно, но я уже не барахтаюсь в них по полдня, а  внутренним усилием накрываю их радостью----я такого раньше не могла делать. Но я, опять же, не знаю от какой практики этот результат, так как делаю много всего. Я давно искала внутренний покой, и с одной практикой и с другой...и все никак...и только как начала делать КС смотрю...а внутри тихо...о будущем не беспокоюсь...в прошлое не возвращаюсь....даже как-то некомфортно было, что суеты нету....
Благодарю тебя!

[Tigra4ka]

что волны отчаяния и страха накатывают очень сильно

такие откаты будут, потому что живем мы в социуме .
И если бы этого не было, то можно было бы назвать тебя либо просветленной , либо умалишенной, просто  ты права, как мы с ними справляемся: окунаемся головой и живем в этом или наблюдаем

[Норзе]

Я конкретно на ситуацию работаю, а она пока не изменилась.

Ситуация меняется МГНОВЕННО, с того самого момента, когда начинаешь над ней работать. Есть буфер времени (очень полезная для нас вещь) и есть наши периодически возникающие мыслишки ("она пока не изменилась")
Мыслиики увеличивают временной буфер.
Для сведения. Мы в течение суток 60000 раз меняем свое будущее (вектор наведения на цель). Буфер отслеживает количество одинаковых положений вектора и выпускает в реализацию только те, которые преобладают. Если бы не буфер, наши страхи (ой, как бы кирпич не упал на голову) воплощались бы в действительность моментально.

[Ксю]

Норзе, и шо я в тебя такойая влюбленныйая????

Читаю и вдохновляюсь----это же приятно!!!!! С этой минуты полная концентрация на состоянии достигнутой цели!!!!!!!!!!!

[Везучая]

думай о хорошем, но не привязывайся к результату... , до меня это долго не доходило, пока не послушала Палиенко..как Вселенной давать нужно выбор, но ударение ставить на лучшее!

[весна]

Я- энергия и сила!
Я здорова и красива!
Я богата и умна!
И мужчинам я нужна!
У меня всегда успех!
Настроенье лучше всех!
И всё то, чего хочу,
Непременно получу!!!

[Sovaalika]

Аффирмации на каждый день
Неплохая подборка аффирмаций на каждый день. А в самом конце - универсальная аффирмация и некоторые рекомендации.

Я прощаю себя и отпускаю чувство вины.
Прощение приносит мне свободу и радость.
Я отношусь к себе с любовью и добротой.
Я отношусь к себе с пониманием.
Я иду вперед и оставляю прошлое позади.
Цитата на сегодня: Мера душевного здоровья – это готовность во всем находить хорошее.
Джон М. Темплтон
Я говорю уверенно и убежденно.
Мои слова сильны и энергичны.
Я четко излагаю свои мысли.
Я свободно выражаю свои чувства.
Я нахожу уместные слова в любой ситуации.
Цитата на сегодня: Ты можешь научиться чему угодно, освоить любое умение, которое необходимо тебе для достижения цели. Брайан Трейси
 
Аффирмации на каждый день
Здоровый образ жизни повышает мой энергетический уровень.
Позитивное мышление повышает мой энергетический уровень.
Любовь повышает мой энергетический уровень.
Я радостно принимаю новую, обновленную силу.
Я - энергичный человек.
Цитата на сегодня: Лучшая практика концентрации в мире - это сосредоточенность всей души на деле, которым вы занимаетесь. Элизабет Таун
Я живу сегодняшним днем и доверяю ходу событий.
Я излучаю спокойствие и доброжелательность.
Я познаю и проявляю все лучшее, что есть во мне.
Успех рождается во мне и зависит от меня.
Мое настоящее и будущее – прекрасны.
Цитата на сегодня: Если взглянуть с определенной точки зрения, ваша жизнь полностью осмыслена. Брэд Дженсен
Я освобождаюсь от мыслей и вещей, которые вызывают дискомфорт.
 
Аффирмации на каждый день
Я прощаю всех, включая себя.
Я хорошо понимаю и прощаю моих ближних.
Я отпускаю стереотипы мышления, которые мешают мне любить себя глубже и полнее.
Я приношу исцеление своим эмоциям.
Цитата на сегодня: Там, где присутствуют осуждение и беспокойство, не остается места для понимания. Брэд Дженсен
Глубокая благодарность приносит мне радость и счастье.
Я учусь думать о хорошем и ожидать хорошего.
Я охотно меняюсь и развиваюсь.
Жизнь с готовностью откликается на мои желания и ожидания.
Я в ладах с собой, со своим окружением и со временем.
Цитата на сегодня: Чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Шакти Гавэйн
 
Аффирмации на каждый день
Я живу сегодняшним днем.
Я успешно планирую свои дела.
Я живу осознанно и ответственно.
Я выбираю лучшее, что предлагает жизнь.
Мои мысли создают светлое и радостное будущее.
Цитата на сегодня: Работа служит для выражения творческого начала, которое есть в каждом человеке. Луиза Хей
Мое сердце бьется в ритме любви.
Кладезь любви в моем сердце неистощим.
Любовь к жизни наполняет меня силой.
Я дарю любовь - и я привлекаю любовь.
Мои слова, мысли и поступки - проявление любви.
Цитата на сегодня: Если в вашем сердце царит любовь, вы способны творить чудеса. Ранди Нойес
 
Аффирмации на каждый день
Я утверждаю гармонию в себе и в окружающем мире.
Мой разум рисует картины здоровья, счастья и благополучия.
Я мыслю самостоятельно, независимо и конструктивно.
Мои добрые и светлые становятся реальностью.
Я с любовью благословляю все в моем мире.
Цитата на сегодня: Позиция спокойного, уверенного ожидания активизирует ваши творческие силы и раскрывает ваши умственные способности. Брайан Трейси
Все события моей жизни вносят вклад в мой личностный рост.
Все события моей жизни - ступени к большему успеху и счастью.
Я легко приспосабливаюсь к изменившимся обстоятельствам.
Я мудро пользуюсь своей силой.
Я созидаю надежное будущее, работая над собой.
Цитата на сегодня: Когда жизнь полна самооправданий, в ней нет места для успеха.
Брэд Дженсен
 
Аффирмации на каждый день
Я - открытый канал для вселенской силы.
Мне нравится приводить в порядок свой внутренний мир и свое окружение.
Я живу в согласии с собой.
Мои жизненные цели помогают мне раскрыться во всей полноте.
Я живу радостно и вдохновенно.
Цитата на сегодня: Вы должны принять все, что уже существует в вашей жизни, и в то же время рассматривать каждый миг как новую возможность для создания того, что может сделать вас счастливее. Шакти Гавэйн
Мое тело - отражение моих мыслей и внутренних убеждений.
Мое тело постоянно говорит со мной, и я внимательно слушаю его голос.
Я люблю и принимаю себя, внутри и снаружи.
Я посылаю любовь и исцеление всем частям моего организма.
Я благодарю вселенную за здоровье и целостность.
Цитата на сегодня: Сфокусируйтесь на любви к жизни, бьющейся сейчас в вашем теле.
Уэйн Дайер
 
Аффирмации на каждый день
Покой наполняют мой разум и мою душу.
Гармония проявляется в моих отношениях и делах.
В состоянии покоя, я принимаю верные решения.
Покой ведет меня к осознанию и силе.
Я радостно несу мир своему окружению.
Цитата на сегодня: Жить умеренно означает знать, в какой момент нужно остановиться, когда снова продолжить свой путь и насладиться плодами своего труда. Уэйн Дайер
Я концентрируюсь на поиске возможностей.
Я охотно узнаю новое и развиваюсь.
Я принимаю смелые и уверенные решения.
Я поддерживаю высокую мотивацию в любых обстоятельствах.
Я каждый день продвигаюсь вперед.
Цитата на сегодня: Победитель не боится риска, так как знает, что больше всего рискует тот, кто ничего не делает, а настоящую уверенность в своих силах дает только постоянное их испытание. Денис Уэйтли
 
Аффирмации на каждый день
Я демонстрирую процветание во всех своих делах.
Я ежедневно настраиваюсь на изобилие и достаток.
Я легко трачу деньги и легко получаю деньги.
Процветание течет через мою жизнь свободным потоком.
Я принимаю изобилие из всех источников.
Цитата на сегодня: Процветание начинается в уме. Вы должны заложить его фундамент в своих мыслях, окружив себя атмосферой процветания. Орисон Марден
Я могу дарить и принимать любовь.
Любовь - мой осознанный и ответственный выбор.
Мои решения отражают мою любовь к себе.
Любовь к себе помогает мне любить окружающих.
Я проявляю щедрость в любви.
Цитата на сегодня: Пока вы живы, стремитесь к любви и будьте ближе к ней настолько, насколько сможете. Уэйн Дайер
 
Аффирмации на каждый день
Я забываю о прошлом и смело переступаю порог нового дня.
Я отпускаю прошлое, и прошлое отпускает меня.
Я охотно учусь любить, прощать и жить настоящим.
Я радуюсь жизни во всех обстоятельствах.
Я отношусь к жизни с благодарностью и благоговением.
Цитата на сегодня: Будьте творческими в своих мыслях, в своих чувствах и во всех ваших поступках. Используйте свою собственную уникальность во всем, что вы делаете. Уэйн Дайер
Я посылаю своему дому любовь, и он отвечает взаимностью.
Мой дом – место тепла и уюта.
Мой дом – надежное прибежище.
Мой дом – под защитой высших сил.
Мне хорошо дома.
Цитата на сегодня: Счастье останется недостижимым до тех пор, пока вы не изберете быть счастливыми сейчас. Брэд Дженсен
 
Аффирмации на каждый день
Мое сознание очищено и исцелено.
Я с любовью благословляю свое прошлое, настоящее и будущее.
Я пользуюсь силой мысли по собственному усмотрению.
Я отношусь к жизни с доверием.
Жизнь говорит мне "да".
Цитата на сегодня: Наш внутренний рост – это величайший вклад в человечество. Шакти Гавэйн
Я принимаю ответственность за свои чувства.
Я умею управлять своими эмоциями.
Я демонстрирую спокойствие.
Я уважаю свои эмоции и приношу им исцеление.
Я свободно выражаю внутренне присущую мне красоту и доброту.
Цитата на сегодня: У вас есть все необходимое для мира и счастья - прямо здесь и сейчас.
Уэйн Дайер

Универсальная аффирмация на каждый день:

Я с любовью и благодарностью принимаю всё,
что было, есть и будет.

Эта аффирмация увеличивает способность принимать всё как есть, то есть развивает смирение, избавляя от эгоизма со всеми его негативными последствиями, вводит в состояние благости и дает освобождение от психологических страданий. Длительная и целенаправленная работа с этой аффирмацией помогает принять Волю Бога и получить духовное освобождение - в самом широком смысле этого слова. Данная аффирмация действует подобно технике благодарения.
Источник

[Olika]

Андрей Макрица. Аффирмации, или фразы-установки

Сегодня в системах альтернативных методик восстановления здоровья часто встречаются методы аффирмаций, или установок в виде определенных фраз. Но как правило эти техники не всем дают должный эффект.

Причина здесь достаточно проста: мало выполнять аффирмации и установки. Просто слова и предложения, на которые нет необходимой реакции нервной системы, никак не влияют на деятельность организма. Мало того, могут давать и обратный эффект.

Создатели данных методик в этом невиновны. Это происходит как правило, когда человек занимается или по книге, через которую очень сложно донести важные тонкости, или под управлением молодых специалистов, которые до конца не разбираются в тонкостях предлагаемых технологий.

По любой технологии или методике человек может получать отличные результаты. Вы можете выздоравливать, ковыряясь в носу или вытирая пот со лба. Суть не в действии, которое вы выполняете, а в том, в каком состоянии вы это делаете.

Аффирмации и установки дают хорошие результаты у впечатлительных и эмоциональных людей. У которых под словами появляется необходимая реакция в виде переживаний. Просто произносить слова, не имея психоэмоциональной реакции бессмысленно. Это все равно что китаец, не зная русского языка, будет повторять какое-то слово на русском языке. Это будут пустые звуки. И в теле будет только недоумение. Мало того, если неэмоциональный человек, убежденный в том, что он неизлечимо болен и ничто ему не поможет, будет произносить установки или аффирмации, может получиться отрицательный эффект.

Ко всему надо подходить разумно и со знанием дела. При произнесении установок и аффирмаций вам необходимо научиться реагировать на тот текст, который вы произносите.
Реагировать прежде всего настроением и ощущениями. Только в этом случае вы будете получать должный эффект.

Но и этого мало. Получая реакцию произошедшего события, надо закреплять полученную реакцию действиями. Простыми, доступными действиями, которые вы делаете каждый день. Вырабатывая новую привычку своего поведения. Поведения, которое соответствует тому, что вы произносите в установке или аффирмации. Здесь также необходим разумный и контролируемый подход.

Одними установками окончательный результат получить сложно. Обязательно надо выполнять физическую нагрузку. Если вы думаете, что только установками сможете добиться желаемого – вы заблуждаетесь. Телу необходимо движение, причем движение разумное. А это есть только в специальных гимнастических комплексах. Существует масса гимнастических оздоровительных комплексов. Используйте комплекс, который вам нравится.

Помните о том, что важно задействовать все группы мышц, суставов и сухожилий. Посмотрите, в животном мире можно пронаблюдать очень интересные вещи: животные мало двигаются, но при этом не теряют свои возможности. Они умеют не только полостью отдаваться физической нагрузке, например, в погоне за дичью, но и полностью расслабляться. Мало того, в течение дня все животные обязательно потягивают свое тело.

Посмотрите на кошек или собак. В любое свободное время, после сна, после активной физической игры, перед сном, во время сна вы можете увидеть, как они протягивают свое тело в разных плоскостях.




Растяжки в сочетании с глубоким расслаблением дают шикарный эффект. Много лет практики "гимнастики великих лентяев", которая разработана именно по принципам протягивания тела и глубокого расслабления в паузах, показывает, что в арсенале человека для его полноценного здоровья не хватает прежде всего потягиваний и расслаблений.

Со здоровьем надо работать комплексно. Надо упражняться со всем телом, а не только с теми участками, которые больны. Моясь в душе или в ванной, вы моете тщательно каждый участок. Будет глупо, если вы помоете одну только задницу, потому что она больше подвержена загрязнению, а остальное оставите до завтра.

Как в анекдоте.

Новый москвич приезжает в свою деревню на родину. Решает продемонстрировать свою «столичность» и образованность. Приходит в баню помыться и умничает перед входом, покупая билет:

- Ну что, дед, баня то у вас функционирует?

Дед на него смотрит с недоумением и спрашивает:

-Что, сынок, говоришь?

Москвич психует, говорит нормально:

-Баня-то, спрашиваю, работает?

Дед отвечает:

-А, баня-то? Работает.

Москвич опять задает вопрос, показывая свою образованность:

-А вода-то в бане циркулирует?

Дед опять зависает. Москвич понимает, что надо спросить проще:

-Вода, говорю, в бане есть?

Дед отвечает:

-А, вода-то? Вода есть.

Москвич со столичной важностью произносит:

-Тогда дайте мне билет на одно лицо.

Дед с удивлением спрашивает:

-А ты что ж, сынок, задницу мыть не будешь?

Так и со здоровьем: надо заниматься всем. Но самое главное – делать это с умом.

источник - http://www.norbekovclub.ru/blog/?page=post&blog=healthblog&post_id=1808

[гармония]

Помните о том, что важно задействовать все группы мышц, суставов и сухожилий.

Посмотрите, в животном мире можно пронаблюдать очень интересные вещи: животные мало двигаются, но при этом не теряют свои возможности. Они умеют не только полостью отдаваться физической нагрузке, например, в погоне за дичью, но и полностью расслабляться. Мало того, в течение дня все животные обязательно потягивают свое тело.
Посмотрите на кошек или собак. В любое свободное время, после сна, после активной физической игры, перед сном, во время сна вы можете увидеть, как они протягивают свое тело в разных плоскостях.
Растяжки в сочетании с глубоким расслаблением дают шикарный эффект. Много лет практики "гимнастики великих лентяев", которая разработана именно по принципам протягивания тела и глубокого расслабления в паузах, показывает, что в арсенале человека для его полноценного здоровья не хватает прежде всего потягиваний и расслаблений.

olika я тоже как та кошечка последнее время мое тело само заставляет меня протягивать его это так классно и не отпустит,пока не насытиться этим