Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Nefilim]

 Как научиться быть в состояние осознанности ?

Я бы посоветовала посмотреть видео с Муджи. Любое, во всех об одном и том же - осознанности.

У меня пока не удается удерживать это состояние надолго... Видимо, именно потому, что пытаюсь удерживать  Контроль за окружающим и за собой пересиливает. И потому что там, в осознании, все слишком просто, а для ума хуже этого не придумаешь 

[Марина]

Я пересмотрела очень много видео с Муджи , но осознанности мне это не прибавило.
Тоже, ещё топаю по этому пути( имею в виду- к осознанности). часто забываю себя.
 Да, техника " Комментатор" хорошо помогает быть осознанным, в Сечасье. Осталось за малым- не забывать о ней. Веселина писала себе стикеры\напоминалки. Зеланд предлагает спрашивать себя часто : Где я? Что делаю в данный момент? Что чувствую? Кинслоу- каждый час задавать себе вопрос :Откуда придёт следующая мысль? И наблюдать откуда она придёт. Есть медитация "Стоп!", когда вдруг останавливаешься на бегу и смотришь\слушаешь вокруг, наблюдаешь себя и окружающее пространство-интересные ощущения. А! ещё вспомнила, Веселина предлагала внимание держать на кистях рук и стопах ног или постоянно наблюдать своё  тело( оно ВСЕГДА! находится в настоящем моменте)-тоже помогает быть осознанным.

Вообщем, у нас тут весь форум об этом. Я ещё тоже учусь.   nasmeshkaЧасто проваливаюсь в бессознательное. Теории у меня выше крыши. Нужна регулярная практика и упорство в достижении задуманного. И всё. А как у меня получается: с вдохновением что-то начала, зажглась, чуть погорела, начала тлеть и потухла. Опять теорией зачитываюсь, вместо того, чтоб закончить начатое. И...бег по кругу.

[Nefilim]

Я пересмотрела очень много видео с Муджи , но осознанности мне это не прибавило.

Мне кажется, Муджи, другие мастера, да и просто осознанные люди могут только помочь нам получить опыт осознанности, чтобы знать, к чему же стремимся и не принять игры сознания за что-то более важное. А дальше только сам, своими силами.

[sweet]

Тоже, ещё топаю по этому пути( имею в виду- к осознанности). часто забываю себя.
 Да, техника " Комментатор" хорошо помогает быть осознанным, в Сечасье. Осталось за малым- не забывать о ней.

[Nefilim]

Мне кажется, если бы не мой контроль всего и вся, я бы уже продвинулась далеко вперед 
Никто не знает как его ослабить? Я из-за него даже напиться не могу  Лет 10 назад был случай, выпила бутылки две шампанского на празднике... Ни в одном глазу. Пьянею только при людях, кому могу доверять.
А наблюдать контроль не получается, так как начинаю задыхаться 

[Катюша]

 Я ещё тоже учусь.   nasmeshkaЧасто проваливаюсь в бессознательное. Теории у меня выше крыши. Нужна регулярная практика и упорство в достижении задуманного. И всё. А как у меня получается: с вдохновением что-то начала, зажглась, чуть погорела, начала тлеть и потухла. Опять теорией зачитываюсь, вместо того, чтоб закончить начатое. И...бег по кругу.

Мариша  Всё точно тоже самое 

[Любимая]

Тоже последнее время слушаю Муджи -  такое спокойствие  , умиротворение .... вообщем мне нравится 

[Нэля]

А как у меня получается: с вдохновением что-то начала, зажглась, чуть погорела, начала тлеть и потухла. Опять теорией зачитываюсь, вместо того, чтоб закончить начатое. И...бег по кругу.

Мариша, так понравилось твоё сравнение со спичкой!
У меня тоже так часто бывает. 

[Иринка]

Благодарю, девочки !  Первое , что отметила , это назойливый рой мух(мыслей), они прям постоянно уводят куда то от себя , и я, как та змейка оболваненная под дудочку, тянусь за этим роем. И ещё смущает один момент, когда я вся во внимании в себя, со стороны это выглядит по-моему шизофренично 

[Nata]

Ага, наблюдение за собой со стороны тоже очень хорошо помогает пребывать в осознанности

[sweet]

И ещё смущает один момент, когда я вся во внимании в себя, со стороны это выглядит по-моему шизофренично 

[Нэля]

У меня сейчас период в жизни наступил не очень хороший. Упала в яму, уперлась в стену, тупик, свет  пропал. Конечно этот период не сам наступил, это я его своими мыслями и действиями впустила в свою жизнь. 
Вобщем, пока сижу в этой яме и не придумала, как от сюда выбраться... Горечь, тоска. 
Думаю, может кто мне лесенку в яму спустит, да фанарик подаст, чтоб легче выбраться было. 
Вот уже пару дней обращаюсь к Вселенной, к миру, к ангелам, к наставникам  с просьбой показать наиболее лучший способ решения проблемы для меня и для всех. Но не слышу ответа. А вчера обратилась к миру: дай мне,пожалуйста, знать каким-нибудь образом, что ты меня слышишь, что ты меня любишь, что ты обо мне заботишься и помгаешь мне найти верный путь. Выхожу вечером на балкон и смотрю - у меня под окном сидит ангел на камушке  , то ли слеплен из глины, то ли сделанный из фарфора, но как живой. Такой красивый,  белый, с крылышками, сидит на камушке и смотрит прямо на меня.
Что дальше со мной происходило сложно описать словами... Не улыбки, ни слёз, внутренняя глубинная благодарность 
Мой мир слышит меня. Появилось ощущение, что всё происходит наилучшим для меня образом. 

[Милана]

Нэля  раз ты сама все это создала, значит сама и можешь изменить а Мир всегда нас слышит, это мы его не слышим или не хотим  Норзе

а ангел под окном это чудо я очень люблю ангелов,часто обращаюсь к ним и они ни разу не подвели 

[Росинка]

Ох Неля !!!! Вот это дааааааа...

                                       

Самое интересное что я себе сегодня на рабочий стол ангела установила .

[Катюша]

Вот уже пару дней обращаюсь к Вселенной, к миру, к ангелам, к наставникам  с просьбой показать наиболее лучший способ решения проблемы для меня и для всех. Но не слышу ответа. А вчера обратилась к миру: дай мне,пожалуйста, знать каким-нибудь образом, что ты меня слышишь, что ты меня любишь, что ты обо мне заботишься и помгаешь мне найти верный путь. Выхожу вечером на балкон и смотрю - у меня под окном сидит ангел на камушке  , то ли слеплен из глины, то ли сделанный из фарфора, но как живой. Такой красивый,  белый, с крылышками, сидит на камушке и смотрит прямо на меня.
Что дальше со мной происходило сложно описать словами... Не улыбки, ни слёз, внутренняя глубинная благодарность 
Мой мир слышит меня. Появилось ощущение, что всё происходит наилучшим для меня образом. 

Нэля,  Вот я и третий день хожу и думаю, ну почему я не замечаю ответа...