Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[annabel]

За каждой ситуацией стоят мои чувства и мне не приятно их чувствовать, я не хочу чувствовать то,что чувствую, хочу  изменить это всеми доступными способами.

Вот! в этом весь и "перец" я не выношу этих чувств и всячески пытаюсь от них уйти: когда-то давно я убегала во внешний мир, пытаясь как-то отвлечься, сейчас я, выходит, закрываюсь во внутреннем, но опять с той же целью И главное желание (если говорить по-честному) чтобы этих ситуаций больше не было (желательно никогда ), ну и чувств вместе с нею соответственно.
Благодарю тебя, Олечка!

[Любимая]

А вот сейчас одни Ани кругом попадаются!

Сейчас даже мосты Аничковы попадаются! 

 

Остался недопОнятым 

[Аня]

Оказалось, что задача не в том чтоб убрать, а позволить быть.
Не нужно ходить в прошлое, чтоб освежить чувства ,которые ты испытываешь и сейчас, те же самые, только в иной ситуации.

Нужно просто быть внимательной к себе.
Юля учит расслабляться в эти моменты и переводить внимание на ощущения в теле.
Говорит, что вопрос в  настойчивости и дело времени, пока наработается новая привычка не залипать ,а наблюдать и осознавать. 

Оля, думаешь нет смысла маску делать? 
Просто если нахлобучило - наблюдать? Да?

[annabel]

Оказалось, что задача не в том чтоб убрать, а позволить быть.
Не нужно ходить в прошлое, чтоб освежить чувства ,которые ты испытываешь и сейчас, те же самые, только в иной ситуации.

Нужно просто быть внимательной к себе.
Юля учит расслабляться в эти моменты и переводить внимание на ощущения в теле.
Говорит, что вопрос в  настойчивости и дело времени, пока наработается новая привычка не залипать ,а наблюдать и осознавать. 

Оля, думаешь нет смысла маску делать? 
Просто если нахлобучило - наблюдать? Да?

Не, Анют, Оля не об этом (Олечка, прости, что вмешалась на всякий случай проверю, если я тебя правильно поняла). "Маску" делать стоит, но не с желанием избавиться от неприятных чувств (чем мы часто грешим). Это же касается и остальных техник 

[Аня]

Оказалось, что задача не в том чтоб убрать, а позволить быть.
Не нужно ходить в прошлое, чтоб освежить чувства ,которые ты испытываешь и сейчас, те же самые, только в иной ситуации.

Нужно просто быть внимательной к себе.
Юля учит расслабляться в эти моменты и переводить внимание на ощущения в теле.
Говорит, что вопрос в  настойчивости и дело времени, пока наработается новая привычка не залипать ,а наблюдать и осознавать. 

Оля, думаешь нет смысла маску делать? 
Просто если нахлобучило - наблюдать? Да?

Не, Анют, Оля не об этом (Олечка, прости, что вмешалась на всякий случай проверю, если я тебя правильно поняла). "Маску" делать стоит, но не с желанием избавиться от неприятных чувств (чем мы часто грешим). Это же касается и остальных техник 

Ага! А подсознательно-то сидит! Чтобы избавиться .
Ладно,  тупо сделаю.

[Иринка]

А в городе Иркутске живут Ирки. 

Ирки , как тараканы, их везде много 

[Olika]

"Маску" делать стоит, но не с желанием избавиться от неприятных чувств (чем мы часто грешим). Это же касается и остальных техник 

Да, изменить мотивацию. Но... мне кажется, что мы перепрыгиваем через ступеньки.
Помню как-то  мы уперлись в вожделение, и прицепились к Норзе с вопросами, мол ну оно же есть. Да я хочу то и то и очень хочу, что с ним делать?
Он сказал: принять его наличие 
Думаю, прежде чем делать практику на чувство которое беспокоит, нужно принять наличие желания избавиться от этого чувства.   

[annabel]

Он сказал: принять его наличие 

Вот это мне, с одной стороны, понятно, с другой... т.е. я согласна с тем, что это чувство у меня есть согласна с тем, что оно мне безумно неприятно и я хочу от него избавиться. Но почему-то это не меняет ничего. Вопрос (логичный): а что это должно изменить? т.е. я это делаю, чтобы изменить? и ответ: ага! Если у меня болит голова, например, я же понимаю, что делаю определенные вещи с целью, чтобы она прошла (и они работают в большинстве своем). Вообще с физическими ситуациями работается почему-то легко: болит - болит, поработал - болеть перестало  С чувствами почему-то у меня та же схема не работает

[Иринка]

Жертвы тренинга счастья https://youtu.be/NJ9W-o61JaQ   

[Норзе]

С чувствами почему-то у меня та же схема не работает

Умище уже решил, "чувство должно исчезнуть" (как головная боль, например), а оно, сволочь такая, не исчезает...
А ДОЛЖНО ИСЧЕЗНУТЬ, ПАДЛА!
Это - "принятие", которое ты делаешь.

[annabel]

С чувствами почему-то у меня та же схема не работает

Умище уже решил, "чувство должно исчезнуть" (как головная боль, например), а оно, сволочь такая, не исчезает...
А ДОЛЖНО ИСЧЕЗНУТЬ, ПАДЛА!
Это - "принятие", которое ты делаешь.

Норзе, а головная боль - не чувство? я чувствую головную боль, мне больно, я работаю и начинаю чувствовать себя хорошо. Я чувствую обиду, мне больно, я работаю и.... (в чем логическая ошибка? ). PS головная боль, кстати, тоже не просто так появляется (также как и чувство обиды). В обоих случаях есть нечто во мне, что вызывает данные неприятные ощущения.

[Норзе]

головная боль - не чувство?

ЭТО ОЩУЩЕНИЕ. Уже говорил.

[Норзе]

На бис-бис:
Чувство генерирует душа (как слово, с которым она обращается к уму).
Ощущение - это сигнал от первой сигнальной системы, что с телом что-то происходит. Холод, тепло, больно, приятно, сухо, мокро, вонюче, пахуче - все это сигналы-ощущения.

[annabel]

И в чем разница в работе с ощущением и чувством? (учитывая также, что по идее часто ощущение связано с чувством, т.е. по идее головная боль следствие некоторых чувств). Может, поэтому как раз? как бы "шелуху" легче снять?

[Норзе]

Остался недопОнятым 

Кому надо - понял.