Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Любимая]

     А то сидишь как дурень, из вежливости дослушиваешь фразу до конца,   

один в один   
И послать ( закруглить )  воспитание не позволяет 

[Любимая]

Сегодня видела ,  первый раз !!! - как воробьи  в луже купались   вместе  с голубями    , голуби  просто  тупо сидели,  нахохлившись  в луже     , а потом  на лужайках  в траве  стоооолько  голубей   собралось    , целые стаи   

[Olika]

Девочки, нужна консультация.
Подарили мне сертификат в фитнес клуб.
На завтра записалась на тренировку с личным тренером.
А я туда ни разу в жизни не ходила. 
Подскажите нужно ли с собой что-то брать, как лучше одеться и как в сауну ходят в купальнике или в полотенце?

[Норзе]

В простыне, сто пудов.

[Nata]

У нас в купальнике в сауну ходют.
Все остальное - стандарт: майка, легинсы спортивные, кроссовки. Вещи сменные и мыльно-рыльные, чтоб после тренировки в душ сходить.

Приятного похода!

[Olika]

Ладно, возьму и полотенце и купальник, а там буду решать по ходу дела.
Норзе, Наташа, благодарю вас! 
 

[Nata]

Полотенце по любому надо.

[Аня]

Оля, если клуб крутой, то там полотенца выдают (если это КЛУБ, а не зал).
В сауну можно и голяком (если она не общая), в хамам тоже.
Спортивная одежда, обувь
Бутылочка с водой
Все для помыться
Фены там обычно есть.
А лучше позвони в сам клуб. Везде свои заморочки

[Olika]

В сауну можно и голяком (если она не общая)

Ань, а не общая это как?

[Аня]

А у меня новость! Марафонюсь на тему Осанка-лицо.
Простые доступные и эффективные упражнения по нарастающей но ежедневно и в одно и тоже время (чтобы привычка выработалась)
Начиналось с 5 минут, и каждый день больше и больше мышц прорабатывается.
С удивлением узнала, что веко легко встает на место когда расслабляются мышцы скальпа и шеи.
И лицо в отражении нравится больше.
А осанка исправляется даже в самых запущенных случаях .
Может быть проигнорила бы этот марафон, но информацию по егоэффективности из разных источников получила. Результаты впечатляют.
Сегодня всего 4-й день. Через 36 дней намерена иметь хорошую привычку и помолодевшее тело!

[Аня]

В сауну можно и голяком (если она не общая)

Ань, а не общая это как?

Это бывает женская и мужская отдельно.
Но про полотенца узнай, чтобы не таскать лишнего, но и без него не остаться . В сауну голяком если, то подстелить возми простынку.

[Olika]

Благодарю, Анечка! 

[Людмила]

А вчера было 2 года, как мы в Круге. Ура, товарищи!

[Elegia]

Надо же, как время летит... уже 2 года  Не может быть По ощущениям - как только надысь начали 

Анютка, а что за марафон? Про верхнее веко актуальненько, а то на китайку становлюсь похожей. И на бульдожку Пришла пора сместить фокус внимания на внешность 
Хотя выгляжу. должно быть, неплохо  Вчера с соседкой по даче шли вместе по дороге, разговаривали, как хорошо на даче. Я говорю, что домой совсем не хочу уезжать. Она мне - ну что делать, потерпи, вот на пенсию выйдешь, будешь здесь подолгу. Я ей - так я и так в этом году долго, уже на пенсии  Она - как на пенсии?  Говорю - так я же с Севера, у нас женщины в 50 лет выходят, я уже успела выйти. Она - тебе 50??? Я - даже 51  Она мне - никому не говори. Говори, что тебе 40. Ну, максимум 45 

[Аня]

Лена, это вообще мой второй марафон считая сорокадневку.  ag
Девушка очень известный блогер в Инстаграмме на своём опыте доказала всем, что можно простыми упражнениями доступными средствами добиться омоложения организма, усилить кровообращение и лимфодренаж. Фото участников до и после шокируют. У некоторых веки вообще на глаз сползли. А после - глаз открытый, заломы на переносице и на лбу ушли. Даже скалеоз лечится. Только надо делать. Начиная с 5 минут и 2-х упражнений, потом нанизываются каждый день новые плюс к этим. Выполнить под силу всем.