Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[белик]

Попробуй добавить,перед выполнением упражнения мотивацию,"я двигаюсь к любви,молодости,здоровью ,счастью и долголетию с радостью".Мне кажется через неделю все просто рухнут от удивления,какая ты становишься.

[Angelito]

Продолжаю 15 повторов.

[Sovaalika]

Я тоже на 15... Уже долго на 15... сегодня в первые они прошли комфортно...

[Svet@]

Попробуй добавить,перед выполнением упражнения мотивацию,"я двигаюсь к любви,молодости,здоровью ,счастью и долголетию с радостью".Мне кажется через неделю все просто рухнут от удивления,какая ты становишься.

Белик!  спасибо за мотивацию .  Уже пришла к понятию -   одной механики  мало и вот на тебе, сразу и мотивация появилась  .  Всё таки всё  должно прийти само,  сколько раз Фокусник повторял - механики мало!  ну и что из того что повторял и что я это знала,  дошло то оно только сейчас

[Marinka]

Я перешла на 13. Долго была очень на 11, как тяжело давалось, а потом как то не заметно сделала 13 и так пока на этом остаюсь.
Белик, спасибо за мотивацию.  С ней как то прикольней делать.


Благодарю!

[Angelito]

Сегодня сделала 17

[Ксю]

Я сижу на 15, добавляю из йоги еще скрутки для позвоночника. Самое трудное для меня четвертое упр., а остальные нравятся.

[Sovaalika]

Я уже дней 5 на 17 повторах 

[Tigra4ka]

Я уже дней 5 на 17 повторах 

Ура!!! Молодец!  Так , смотри, и до 21 дойдешь..

Я сижу на 15, добавляю из йоги еще скрутки для позвоночника. Самое трудное для меня четвертое упр., а остальные нравятся.

А мне сейчас не комфортно делать второе и пятое.

[Marinka]

Мне тоже, почему та, тяжело даются 2-ое и 5-ое упр. Но зато как сделаешь так потом такие класные ощущения по телу! Такая легкость!


Благодарю!

[MARINA]

 
а я делаю один круг (21 повторение) уже 4 года.
Не пропускаю никогда.
Иммунитет непробиваемый. Исчезли все проблемы с суставами и позвоночником.
Если случалось пропустить неделю- пропадало ощущение легкости, возвращались боли в позвоночнике, вообще была явная нехватка "чего-то", тонус снижался.
Говорят, если делать и второй круг (вечером), это открывает большие резервы духовного развития!

[Веселина]

а я делаю один круг (21 повторение) уже 4 года.
Не пропускаю никогда.
Иммунитет непробиваемый. Исчезли все проблемы с суставами и позвоночником.
Если случалось пропустить неделю- пропадало ощущение легкости, возвращались боли в позвоночнике, вообще была явная нехватка "чего-то", тонус снижался.
Говорят, если делать и второй круг (вечером), это открывает большие резервы духовного развития!

В прошлом году начинала Око и что-то не пошло у меня. Наверно, не зря.
MARINA, получается, что эти упражнения - что-то вроде поддержки. Глубоких изменений не дают, раз так быстро все возвращается.

[MARINA]

 
 ustaldumaнет, при длительном выполнении все-таки накопление позитива заметно,
 но что касается здрорвья- ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ -НАЧАЛИ - не бросать!!

Мне трудно получит чистый эксперимент, я и кундалини- йогу  делаю, но при отмене "ока" после многолнетней практики откат очень заметен, и он заставит продолжать практику...
А что плохого-то?
15 - и  минут гимнастики в день здоровье и сдвиги в духовном развитии разве не стоят? Даже кундалини дает такой эффект при  занятиях по полтора часа в день!!
Люблю всех!!
Веселиночка!

[весна]

Ой, я начинала делать ОКО, довела до 15 повторов, как один раз на 4-м упражнении шмякнулась на пол (руки разъехались), спинаааа потом... и чего-то я пока оставила ОКО, а вообще нравилось

[Sovaalika]

Я всё ещё 17 делаю. увеличивать не спешу.
Сейчас такой период ещё странный. Я как в виртуальной реальности, как-то заторможенно всё воспринимаю, но при этом много успеваю. Не скажу, что энергия от ОВ прёт. нет. Как будто этой энергии хватает на самое необходимое. Первоначального подъёма нет. Но чувствую, что без помощи Ока я бы со всем не справилась. просто истощение какое-то случилось бы.