Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Катюша]

Девчата, то-нибудь делает еще эту медитацию?  У меня вчера в середине медитации начались сильные боли в грудной клетке  и волнами ходили то в правой стороне больнее, то в левой. Так и болело до конца медитации. Сегодня слабость сильная(((

[Катюша]

Медитацию делаю с августа. А в последнюю неделю как-то не идет она. Начинаю минут 15 нормально, а потом начинается  суета в мыслях и желание закончить, сосредоточиться очень сложно. Еле выдерживаю 30 минут. Может стоит сделать перерыв в медитации 

[Веселина]

Медитацию делаю с августа. А в последнюю неделю как-то не идет она. Начинаю минут 15 нормально, а потом начинается  суета в мыслях и желание закончить, сосредоточиться очень сложно. Еле выдерживаю 30 минут. Может стоит сделать перерыв в медитации 

Катюша, перерыв не надо делать. Надо кое-что добавить, а именно - принятие.
Любая практика, направленная на глубокую трансформацию (а эта медитация работает глубоко), поднимает из подсознания все каки-бяки и их необходимо принять в свои объятья, осознать. Иногда заряды негативной энергии выходят быстро, а иногда как бы "застревают" перед выходом в свет.
Твоя маета показывает нежелание перемен. Поработай с этим перед началом медитации. Скажи: "Да, откуда-то появляется эта суета и желание драпануть. Да, это так. Благодарю..."
Поделай минут пять, а зетем переходи к медитации. Если опять возникнет беспокойство, то сразу говори ему "Да, это есть." Можешь просто медленно и спокойно повторять  "Да, да, да, да..." и наблюдать маету. Всё пройдёт.

[Катюша]

Благодарю, Юлечка         Да, я все еще работаю с сопротивлением. Оно ушло в "подполье", стало не таким явным. Но,
 видимо, все же еще крепко рулит.

[Веселина]

Благодарю, Юлечка         Да, я все еще работаю с сопротивлением. Оно ушло в "подполье", стало не таким явным. Но,
 видимо, все же еще крепко рулит.

Думаю, что уже не рулит, а подруливает.  В тебе хороший прогресс ощущается.

[Катюша]

Думаю, что уже не рулит, а подруливает.  В тебе хороший прогресс ощущается.

А я его совсем не чувствую. Вот и медитацию чуть не бросила  делать. Так здорово, что ты, Юлечка, поддерживаешь и направляешь. Огромная  моя благодарность