Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ириша]

Все точно!

Надо своего врага знать в лицо, тогда легче его принять и простить/полюбить!

[успешная]

Ананда,  благодарю.

[Sun light]

Belleza, благодарю за статью

[sweet]

Всем здравствуйте! Эта тема на форуме стала непопулярной, пол года никто не пишет. А для меня она актуальна и еще как! До недавнего времени я даже не подозревала насколько актуальна! Даже думала, что научилась с этим справляться, ведь все очень просто: проговаривай "я страх", принимай, залюбливай, он и растает. Да не тут-то было! Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается...

Несколько дней назад в теме "Богатеем вместе" увидела ссылку на медитацию Алены Старовойтовой на прощение денег и решила сделать. Так вот, там необходимо мысленно оказаться в таком месте, где ты чувствуешь себя в полной безопасности. Мой мозг судорожно стал искать такое место. Где оно? Я представляла себя сначала на берегу теплого моря, затем в поле среди полевых цветов, затем в горах... И нигде, НИГДЕ! я не чувствовала себя в полной безопасности! На меня накатился просто таки ЖИВОТНЫЙ СТРАХ! У меня от страха тряслись даже руки. Я разревелась/разрыдалась... и поняла, что в данный момент самое безопасное место - это моя квартира в которой я сейчас нахожусь, с закрытой на замок дверью и домофоном. И так, рыдая, я пыталась проделать медитацию. В итоге у меня очень сильно разболелась голова. Я ничего не могла с этим поделать. Голова болела два дня и пришлось принять цитрамон.

Но! Размышляя над тем, что случилось, я вспомнила, что в раннем детстве меня ЧАСТО ПРЕСЛЕДОВАЛ ОДИН И ТОТ ЖЕ СОН, в котором незнакомый дяденька выламывал дверь в комнате, в которой я находилась/пряталась и куда-то меня тащил. Я с ним боролась, сопротивлялась, но он был сильнее меня! Я испытывала животный страх! Ужас! Я просыпалась в холодном поту и всю ночь дрожала до утра. Поэтому в детстве я боялась ночью спать. Может быть поэтому я стала "совой". Откуда у маленькой девочки такой страх? Меня никто не пугал, не оставлял дома одну. Я что родилась с ним? Интересно то, что и во взрослой жизни меня иногда посещают такие сны и, как в детстве, я, просыпаясь посреди ночи от страха, не могу уснуть до утра. Сейчас пишу все это и опять появляется головная боль.

 А еще я вспомнила, что в детстве, когда отец уезжал на соревнования на 2-3 дня, мама хватала нас с сестрой в охапку и мы ехали ночевать к ее сестре. Так было всегда, она ни за что не оставалась ночевать без него - боялась. Кого? Нехороших людей, которые могут ворваться к нам в дом!

Сегодня, делая состояние "Я есть", я опять ощутила этот страх. Как такое может быть! Да, что же это такое?! Сколько можно издеваться?! Он преследует меня, видимо всю жизнь. Я поняла, что этот страх мешает мне наладить личную жизнь. Оказывается я панически боюсь мужчин!
Десять лет назад я рассталась с гражданским мужем, с которым прожила 9 лет, родила ребенка, но так и не вышла официально замуж. Боялась! Хотя он ни разу не тронул меня даже пальцем. И с тех пор не подпустила к себе ни одного мужчину. Мне так комфортнее. Умом понимаю, что так быть не должно, но ничего не могу с собой поделать. СТРАХ, СТРАХ, СТРАХ.

Я пытаюсь принимать свой страх, рассматриваю какой он на цвет, плотность, где поселился. Он притухает на короткое время и "опять двадцать пять"! 
Я делаю уже месяц 5 упражнений по методу "Ключ" Х. Алиева. Посмотрела передачу, где женщина из Волгограда рассказала, что избавилась от беспричинного  страха благодаря этому методу. Но у меня "воз и ныне там" Вот такая история.

ПЫСЫ: Не знаю зачем написала, тема практически закрыта. Вряд ли кто-то прочитает. Крик души? Ну, и ладно. А вдруг что-нибудь сдвинется с мертвой точки?

[Малина]

Sweet , не знаю, чем тебе помочь, почему-то думается про регрессивную терапию, но ты ведь сама хочешь справиться,
а не с чьей-то помощью? А Седона-метод пробовала? Я им не занималась, но написано, что страхи он убирает. Еще есть упражнение для
паникующего ума (так и называется) в "полезных штучках", извини, что не ссылка.
Может, ты своими действиями расшевелила страхи, и они, уходя, активизировались?
Кстати, я попробовала представить себя на лугу, в горах, у моря, и тоже почувствовала безопасность, только представив себя дома
за закрытой дверью . И сон есть, повторяющийся с детства - медленно открывающаяся входная дверь, которую я только что закрыла.
И я знаю, что за ней опасность, подбирающаяся ко мне.
Извини, если мои советы тебе не помогут, но крик родственной души без ответа оставить не смогла , может, кто-нибудь еще
к теме подключится.

[Туся]

Sweet, милая. Молодец что высказалась. Это уже много стоит
Многие из нас испытывали страх, и у меня были панические атаки. И ночью просыпалась от липкого ужаса... Попробуй метод простукивания, ссылку сейчас не найду,  может девочки позже тыцнут. Походи по форуму, посмотри еще, какая техника тебе больше подходит. Попробуй сформулировать намерение и прописать аффирмацию по 100 раз в день. Что-нибудь подходящее тебе обязательно найдешь и обязательно избавишься от своего страха.  Он с тобой был столько времени, а ты хочешь чтобы он растворился за 5 минут. Он уже почти родня

[Stasya]

sweet, благодарю за поднятую тему. У меня вчера активизировался страх темноты. Вернее, даже раньше, но я не обращала на него внимания. Сегодня подумала, что надо почитать что-то на эту тему. Подумала и забыла, а тут ты 

[Nata]

sweet, бери карандаши, лист бумаги, а лучше альбом и рисуй свой страх, ну или страхи. когда нарисуешь кракозябру страха, постарайся из нее сделать красивую цветную картинку или смешную рожицу или мозаику
вообще, для начала, выпиши все свои страхи и скажи им привет

[Olika]

Я делаю уже месяц 5 упражнений по методу "Ключ" Х. Алиева. Посмотрела передачу, где женщина из Волгограда рассказала, что избавилась от беспричинного  страха благодаря этому методу. Но у меня "воз и ныне там" Вот такая история.

Месяц это не срок... за месяц метод помог поднять(всколыхнуть) со дна  твою проблему - ты вспомнила сон, который пугал тебя, и вспомнила, что мама тоже боялась почему-то...
А Значит все идет как надо....
Продолжай "Ключ".. пей воду( мин. 1,5 л в день)  Метод действительно снимает застарелые блоки....  тут я думаю есть один нюанс.... тебе необходимо принять не сам страх.... а принять факт его присутствия в своей жизни, (не сопротивляйся ему) и  возможно узнать ПРИЧИНУ...  или у тебя в детстве случилось что-то пугающее, или причина страха не твоя, а "унаследована" от мамы.....
страх принять как ДАР, потому что тебе он для чего-то нужен был...
ТУТ есть упражнение, называется "Улучшение памяти"  поработай с ним... там шесть треков...

[sweet]

Девочки! Я вам так благодарна, что вы откликнулись! Я обязательно воспользуюсь вашими советами. В полезные штучки уже сходила, ссылку Олики скачала, альбом и краски дома найдуться  Благодарю! Мир доброжелателен ко мне. Тысячи рук помогают мне! 
С методом простукивания я знакома (метод эмоциональной свободы) и даже пол года назад настучала себе квартиру  . Со страхом тоже пробовала так совладать, но не пошло...

А вообще,вы правы, что я занимаясь каждый день, просто подняла с глубокого дна то, что лежало очень много лет. Я ведь всегда считала себя очень смелой. И не только я, а все, кто меня знают
Я посмеивалась над мамой и сестрой, которые боятся ночевать без своих мужей. Недавно был такой случай. Я вечером уходила от родителей (у них свой дом), закрыла калитку на верхнюю щеколду и пошла. Меня окликнула мама и сказала, что калитку нужно запирать на ВСЕ засовы. Она, оказывается наблюдала за мной, я вернулась и, недоумевая, закрыла и нижнюю тоже.

 Я помню, как несколько лет назад, когда муж моей сестры уехал в командировку на несколько дней, она попросила меня привезти ей моего сына, ЧТОБЫ БЫЛО НЕ ТАК СТРАШНО! Своих детей у них в то время еще не было. Получается, что страх - это семейное
Я думаю, что если это все полезло, то не просто так, он мешает мне и моим близким быть в состоянии радости и счастья, а значит его нужно отпустить.

ПЫСЫ: Отпустить, наверно будет легче, чем затолкать обратно  Ведь у меня есть Вселенная и тысяча рук - этот форум! 

ПЫСЫ 2: И вот что я прямо сейчас вспомнила.
Родители моей мамы оба из раскулаченных семей. Одного маминого деда забрали ночью НКВДешники. Просто постучали в окно, попросили выйти на улицу и больше его никто не видел. Около года назад эта тема всплыла. Родственники делали запросы в архивы, пытались найти хоть какие -то документы, узнать в каком году он умер/погиб и где, но все безрезультатно.
Может это одна из причин. Хотя не знаю... Ведь моя мама родилась гораздо позднее. Это был отец ее мамы...

[sweet]

Ириша! Благодарю!  Только что прочитала личку, а там твои сообщения! Правда ТЫЦ не сработал. А "взгляд из вечности" из какой темы?

[гармония]

ПЫСЫ 2: И вот что я прямо сейчас вспомнила.
Родители моей мамы оба из раскулаченных семей. Одного маминого деда забрали ночью НКВДешники. Просто постучали в окно, попросили выйти на улицу и больше его никто не видел. Около года назад эта тема всплыла. Родственники делали запросы в архивы, пытались найти хоть какие -то документы, узнать в каком году он умер/погиб и где, но все безрезультатно.
Может это одна из причин. Хотя не знаю... Ведь моя мама родилась гораздо позднее. Это был отец ее мамы...

[Olika]

альбом и краски дома найдутся 

я сама при помощи рисования выявила один свой детский страх и поняла некоторые   причины и следствия своей взрослой жизни...
позволю себе Наташу дополнить  
1. приготовить все для рисования
2. погрузится в свой страх
3. выбрать один цвет, символизирующий страх
4. и в рисунке выплеснуть страх(обычно это бывают всякие разные линии) рисовать до пика эмоций, усилием воли остановится на пике
5. представить, что ВСЕГДА, в любой момент твоей жизни ты любима просто по факту твоего рождения, ты нужна, ты никогда не бываешь одна — все силы вселенной помогают тебе и оберегают тебя, войти в это ощущение любви и защищенности
6. посмотреть на рисунок и уже всеми имеющимися цветами создать из бесформенного рисунка "красоту". Это может быть что угодно - цвеиок, радуга, мордочка зверька, все, что угодно.....
После выполнения, ты увидишь, что тебе уже не страшно.... зафиксируй это состояние, и когда опять будет набегать страх смотри на свой рисунок...
Можно упражнение повторять, до тех пор, пока не останется осадка....
 

[sweet]

ПЫСЫ 2: И вот что я прямо сейчас вспомнила.
Родители моей мамы оба из раскулаченных семей. Одного маминого деда забрали ночью НКВДешники. Просто постучали в окно, попросили выйти на улицу и больше его никто не видел. Около года назад эта тема всплыла. Родственники делали запросы в архивы, пытались найти хоть какие -то документы, узнать в каком году он умер/погиб и где, но все безрезультатно.
Может это одна из причин. Хотя не знаю... Ведь моя мама родилась гораздо позднее. Это был отец ее мамы...

Гармония! Ты думаешь, что это оно самое? Да? 

[sweet]

альбом и краски дома найдутся 

я сама при помощи рисования выявила один свой детский страх и поняла некоторые   причины и следствия своей взрослой жизни...
позволю себе Наташу дополнить 
1. приготовить все для рисования
2. погрузится в свой страх
3. выбрать один цвет, символизирующий страх
4. и в рисунке выплеснуть страх(обычно это бывают всякие разные линии) рисовать до пика эмоций, усилием воли остановится на пике
5. представить, что ВСЕГДА, в любой момент твоей жизни ты любима просто по факту твоего рождения, ты нужна, ты никогда не бываешь одна — все силы вселенной помогают тебе и оберегают тебя, войти в это ощущение любви и защищенности
6. посмотреть на рисунок и уже всеми имеющимися цветами создать из бесформенного рисунка "красоту". Это может быть что угодно - цвеиок, радуга, мордочка зверька, все, что угодно.....
После выполнения, ты увидишь, что тебе уже не страшно.... зафиксируй это состояние, и когда опять будет набегать страх смотри на свой рисунок...
Можно упражнение повторять, до тех пор, пока не останется осадка....
 

olika Благодарю! Я когда это читала, то первые 5 пунктов моментально проделались в голове. И настроение уже  Обязательно нарисую! Мне даже интересно, что получится.