Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселина]

Лилия, 

[Ксю]

Лилия, ого...сколько всего...
А на себя можно эту молитву читать? Я вообще-то уже начала сегодня... Понравилась она мне...

[ОКСАНА_СОЛНЫШКО]

Лиллия   такой объём 

[ОКСАНА_СОЛНЫШКО]

Девочки, читаю ММ с вами каждый день. Во время благодарности ощущения гораздо более сильные, чем во время чтения самой молитвы. Но молитва мне очень нравится, тоже был период когда не могла ее читать, но сейчас льется как песня. Детей укладываю спать теперь только под нее, и засыпать они стали легче и быстрее. А вообще чувствую что что-то меняется во мне и в окружающем мире координально. От КС намного улучшились результаты, 2 дня назад даже электрический чайник починила, восторг был неописуемый. Еще 2 дня проговаривала Я-Страх. B результате почувствовала, как вышел из груди ком, вышел через голову и тут же нос побежал ручьем, через 15 минут, от насморка уже не осталось и следа. После этого заметно улучшилось состояние кожи, окончательно изменилась осанка и походка. Вот такие результаты. Извиняюсь за длинное письмо, просто очень хотелось поделиться. Спасибо вам всем за этот чудесный форум

[ksushka]

Простите чайника ,а что такое КС?

[Tigra4ka]

Простите чайника ,а что такое КС?

смотри здесь

[Хэппинесс]

Оксана_Солнышко, классно, поздравляю, очень рада за тебя! 
Хочу и про себя пару слов сказать, похоже чистки мне все же избежать не удалось, сегодня опять болит голова также сильно как и вчера утром, до тошноты простите и все такое. Почему так уверена, что это чистка, потому что когда я применяла какие-то сильные техники и методики, у меня такие ощущения уже были, но обычно это в течение нескольких дней проходит. К примеру, при знакомстве с Рейки, когда тело привыкало к новым энергиям, также себя чувствовала.... К тому же муж чувствует себя сейчас примерно также, как и я... хотя находится в другом городе..... Так что думаю, что чисточка коснулась и близких тоже. Но, успокаиваю себя, что все к лучшему. Благодарю всех.
П.С. только вот интересно, вчера сильно болела правая сторона головы, сеголня - левая.....

[Sovaalika]

Катя, попробуй:


Отточите остроту восприятия
У большинства людей преобладает одна из форм физического восприятия: визуальная (зрение), кинестетическая (физическое ощущение) или аудиальная (слух). Если Вы не знаете, какая форма у Вас доминирующая, включите в процесс все три. Впоследствии будете использовать ту, что работает эффективнее.

Визуальное восприятие
Если у Вас доминирует визуальное восприятие или Вам просто нравится с ним работать, применяйте визуальные образы. Вот некоторые идеи, которые Вы можете использовать:
•   Мысленно нарисуйте узел там, где чувствуете напряжение в теле, и представьте, как он развязывается, а Вы освобождаетесь.
•   Представьте, что ваша внутренняя пароварка плотно закрыта крышкой с зажимами, и Вам нужно всего лишь приподнять крышку, и чувство выйдет наружу. Представляйте, как Вы ослабляете зажимы и снимаете крышку. Если будете прибегать к этому образу часто, вскоре сможете держать пароварку открытой, благодаря чему чувства будут легко входить и выходить.
•   Представьте, что Ваше чувство крепко зажато у Вас в кулаке, а затем мысленно нарисуйте, как Вы раскрываете кулак и чувство высвобождается. Как Вы узнаете из раздела о кинестетическом восприятии, данный образ можно физически усиливать, сжимая кулак, когда Вы держите чувство, и разжимая, когда Вы это чувство отпускаете.
•   Представьте, что ваши чувства — сгустки нежелательной энергии, зажатые в теле. Мысленно рисуйте, как Вы проковыриваете отверстия в этих сгустках и негативная энергия вытекает наружу.
•   Ограничивающие чувства можете ощутить и как темноту. В процессе освобождения представляйте, как темнота размывается ярким светом.


Кинестетическое восприятие

Если у Вас доминирует кинестетическое восприятие, на первом месте стоят физические ощущения. Поэтому позвольте себе как можно полнее испытать чувство в своем теле, а затем расслабьтесь, откройтесь и почувствуйте, как это чувство покидает вас, когда Вы его отпускаете. Особое удовольствие Вы сможете получить, подкрепив освобождение прикосновением и движением. Попробуйте следующее:
•   Положите обе руки на солнечное сплетение ладонями вниз так, чтобы они касались друг друга. В процессе отпускания чувства сложите ладони кольцом, создавая воображаемое отверстие, через которое чувство поднимается вверх.
•   Сожмите ладонь в кулак, приложив его к солнечному сплетению, а потом разожмите руку, отпуская чувство.
•   Соедините физическое действие раскрывания ладони с тем внутренним чувством, которое охватывает вас, когда Вы хотите обнять дорогого и близкого человека. Сперва сложите руки перед собой как будто для молитвы и позвольте себе принять все, что Вы чувствуете в настоящий момент. Затем медленно разведите руки в стороны и одновременно распахните свою душу. Попробуйте раскрыться внутренне, в то время как ваши руки медленно, без напряжения расходятся в стороны. После этого обратите внимание на то, как Вы себя чувствуете. Если в процессе этих действий Вы все сделали правильно, то, скорее всего, ощутите легкость и душевный подъем.
Вот еще один способ физически подкрепить освобождающий процесс и научиться следовать не разуму, а сердцу. Положите руку на то место, где Вы ощущаете чувство (обычно оно в районе живота или солнечного сплетения). Используйте это действие для напоминания сосредоточиваться непосредственно на чувстве, а не на мыслях о нем.

Аудиальное восприятие

Если Вы руководствуетесь аудиальным восприятием, главных вопросов, которые были перечислены в первой главе, и к которым мы не раз будем обращаться на протяжении всей книги, может оказаться более чем достаточно. Вы можете завязать позитивный поощряющий внутренний диалог, который подтолкнет Вас к освобождению. Однако если Вы прибегаете к этому приему, постарайтесь свести его к минимуму и избегать споров. Лучше на вопросы отвечать односложными и четкими «да» и «нет», а не обсуждать преимущества освобождения и не размышлять о возможных последствиях. По мере того как Вы будете набираться опыта в освобождении, Вас может удивить услышанное, как, например, одну мою студентку, которая пригласила чувство осуждения и слышала повторяемые внутри себя собственным голосом слова «плохая, плохая, плохая», как будто она была непослушной собакой. От этих слов ее разбирал смех, и таким образом она освобождалась.
Люди, применяющие одну из трех форм восприятия, могут использовать любые идеи, перечисленные на предыдущих страницах. Вспомните короткое упражнение, описанное в предыдущей главе, когда Вы держали, а потом отпускали карандаш, ручку или любой другой маленький предмет. Почему бы не воспользоваться этим приемом, если он действует? Держите предмет, пока будете задавать освобождающие вопросы. Когда будете готовы освободиться, отпустите предмет как физическое подтверждение своих внутренних намерений.
Чтобы раскрыть свою естественную способность освобождаться, устройте себе немного развлечения в течение дня. Основная цель — практиковать и нежелание расстаться со своими чувствами, и отпускание их. Но чтобы не повышать напряжение, играйте только с незначительными и неглубокими чувствами. Отмечайте, когда Вы держитесь за чувство, а когда отпускаете. Когда Вы замечаете, что цепляетесь за чувство, позвольте себе продолжить. После этого загляните внутрь себя и проверьте, не хотите ли попробовать его отпустить. Если ответ «да», задайте освобождающие вопросы: «Что я чувствую сейчас? Смог(ла) бы я позволить себе сохранить это чувство? Смог(ла) бы я его отпустить? Отпущу ли его? Когда? Как я себя сейчас ощущаю? Смог(ла) бы отпустить это чувство? Отпущу ли его? Когда?» И так далее. Эта игра способствует поступательному эмоциональному развитию.
©
От Г.Двоскина

[Сашуля]

Здравствуйте, все мои дорогие! Оксана_Солнышко как я рада за тебя, попробую тоже весь день повторять Я-Ожидание, мож мне тоже поможет. Вот чувтвую, что они ходят за мной по пятам эти ожидания.
Веселина, Sovaalika спасибо вам за ответы, никак не могла написать это. Ответы были про мои сны, про обувь. Девочки, а у меня состояние такое, что не хочется ничего писать. Читаю вас каждый день, а вот писать не могу себя заставить. Читаю, как обычно с большим интересом, а вот сказать как будто нечего. Как то так. И голова у меня тоже очень сильно болит и кружится, да и тошнит иногда. Эвано как нас всех  

[Хэппинесс]

Sovaalika, спасибо.

И голова у меня тоже очень сильно болит и кружится, да и тошнит иногда. Эвано как нас всех  

Сашуля, отож! 

[Sovaalika]

Эвано как нас всех  

Но-но... Моя бы попросила не обобщать...  Мы конечно повязаны, но лучше подтягиваться за теми, кто с лёгкостью проходит через очищение, а не наоборот.... Каждое наше слово имеет значение и влияет на нашу жизнь...
Согласитесь, есть разница между: "Я болею" и "я выздоравливаю"... Обе фразы описывают действие, но ведут к разному....

Сашуля, мну тоже иногда совсем не хочется писать.... моя и не пишет. зато когда пройдёт период молчания - с удовольствием вливаюсь в беседу. Люблю тебя!!!

[Хэппинесс]

У меня наверно визуальное.... уже разжимаю и поднимаю крышку пароварки... а может аудиальное?? (почему то про автомобиль АУДИ подумала  ) потому что от слова РАЗЖИМАЮ крышку пароварки аж мурашки пошли....

[Хэппинесс]

Мы конечно повязаны, но лучше подтягиваться за теми, кто с лёгкостью проходит через очищение, а не наоборот.... Каждое наше слово имеет значение и влияет на нашу жизнь...

А как за вами подтягиваться-то?? Если голова болит....

[Sovaalika]

Не болит, а УЖЕ проходит.

Представьте, что ваша внутренняя пароварка плотно закрыта крышкой с зажимами, и Вам нужно всего лишь приподнять крышку, и чувство выйдет наружу. Представляйте, как Вы ослабляете зажимы и снимаете крышку. Если будете прибегать к этому образу часто, вскоре сможете держать пароварку открытой, благодаря чему чувства будут легко входить и выходить.

Выпусти пар 

Далее: попробуй нажимать на виски. Равномерно нажимать. Попробую объяснить: надо нажать 10-15 раз. Равномерно, но не очень сильно нажимать двумя пальцами обеих рук. Нажимания с перерывом 2-3 секунды. То есть: легко нажала - отпустила, нажала отпустила... Ну и то, что мне помогает всегда, плюс ещё и массу удовольствия приносит - это чёрный чай с порезанной туда кожурой апельсина. Заварила чай и туда ложишь порезанную мелко кожуру. Сначала минут 10 дышишь(ароматерапия), а потом медленно пьёшь...
Будьте здоровы!!! 

[Хэппинесс]

 Sovaalika, апельсина нет, есть лимон, думаю можно заменить, сейчас сделаю, спасибо. Вообще когда у меня иногда голова болит "просто так" (хотя просто так ничего не бывает... ) я ее довольно легко снимаю, при помощи Рейки, ароматерапии и прочего. Но если идет процесс очищения при помощи головной боли.... обычно это надо просто пережить. Но я сейчас попробую, и массаж, и чай. Благодарю!