Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Свет Лана]

Веселина, а у меня хронические проблемы с горлом! Я хронически не умею разговаривать о том, что сильно беспокоит (волнует, нервирует...)  То что "это нельзя держать в себе" я уже поняла давно. А вот как высказывать недовольство, чтобы не испортить отношения - этого я делать не умею... Похоже, надо осваивать "наблюдательный пост"

[Миранда]

И у меня такие же проблемы с горлом.  Вот только не получается оставаться наблюдателем, когда мозгу кажется, что его так обидели, так обидели... 

[Olika]

Что  есть неприятие? Это энергия, всего лишь... как и любая другая эмоция...  когда наблюдаешь за собой в момент проявления эмоции, гнева, обиды, тревоги, наблюдаешь как они отображаются в теле, они (у меня по крайней мере) они уходят и появляется легкость восприятия, а потом вопрос - и чЁ  злилась?  
еще как сказал один мудрый человек - обида - это проявление любви, но нереализованной...  он еще привел пример - вот родители сделали ремонт, поклеили обои, а ребенок, желая приложить свое видение этой красоты, не понимая взрослой ценности обоев рисует на них цветочки, за что получает втык от родителей,  и у него возникает непонимание этой ситуации, возникает обида..... так и во взрослой жизни - мы готовим мужу ужин, ждем его с работы, ждем его похвалы,  а он пришел взвинченный, поковырялся в еде кое-как  и буркнул что-то невразумительное... наша реакция - ах, какой неблагодарный, ах, он сволочь, я тут целый день возле плиты, а он... бла-бла-бла-бла...  рождается обида...  А все от того, что нам не хватает собственной наполненности... я бы ведь могла предполагать, что мой любимый вернется с потрепанными нервами, уставший,  с выключенными "рубильниками", а тут я,  ждущая похвалы.... как быть? Раньше я бы  пережевывала всю эту ситуацию- "вот я ради него, а он не видит, не ценит..."  суток двое, как бы не больше,  и это состояние  перешло бы в еще большие проблемы.... теперь, слава Богу я  немного по-другому смотрю на внешние раздражители....  Даст Бог, я вообще смогу  их пропускать сквозь себя.... 

[Миранда]

Эх, мне до этого еще плыть и плыть 

[Olika]

Ювента, я тоже так думала буквально месяц назад... думала, что вообще не смогу совладать  ни с одной своей эмоцией....  тревоги, страхи, раздражение.... мама дорогая    а теперь вижу путь, по которому   я иду, и слава Богу....   прошла недавно интернет курс "освобождение от страхов и обид"  до сих пор под впечатлением....  будто груз с плеч упал...
вот ссылка, если вдруг кому интересно http://norbekovclub.ru/internetcourses/

[белик]

А я думаю,что ОБИДА-это просто несбывшиеся ожидания!!!!!!!!И что воду лить? Разве можно от другого ждать того же что и от себя?Он другой и все,как только научишься после того как что то обидно в тебе щелкнуло,не говорить,вот ведь какой такой сякой не сделал не принес не сумел.А будешь говорить,а почему ты не сделал не принес не сумел,без наезда и скандала,принимая то что он может забыть не суметь или просто не захотеть!!!!!Тогда и случится принятие,тогда и эмоций которые срывают крышку и на кого то хочется орать просто не будет!!!!!И я не согласна с Веселиной что орешь выпучив глаза принимаешь это в себе и наблюдаешь!!!!!!!Это не принятие а какая то констатация факта,я ору!!!!!!!

[белик]

А когда начинаешь врать себе -это ваще невроз называется,а не принятие!!!!!!Олика,ну

курс "освобождение от страхов и обид"

это все временно нужно где то в глубине себя себя принять и оно как под руками реставратора,начнет,слой за слоем,трещинка за трещинкой,вырисовываться новая картина,которая была замазана,ложью,не верными установками, категоричными суждениями.может тебе этот курс и помог,но самое крутое это просто молчание,научится молчать и быть на едине с собой,не рыть судорожно инфу не читать диктовки и выполнять ритуалы,просто молчать,хотя бы по 20 мин в день-

[Tigra4ka]

белик, а страхи и обиды.засевшие в теле, те,которые родом из детства? они так просто не уйдут, их убирать искусственно надо.для этого и нужны какие-то техники,как ты говоришь,костыли.

[Olika]

Не знаю верно ли понимаю, но  когда я пробовала  наблюдать за собой как в гневе, так и в слезах, эмоция вдруг растворяется,  я например начинаю хохотать... наверно она просто переходит от одного состояния  в другое...  

[белик]

Так наблюдать хза собой это техника,а принятие это состояние 

[Olika]

Девочки, курс  не снял проблему, я  просто увидела , что скрывается за моими страхами и обидами, я почувствовала как могу  их трансформировать, увидела суть проблем, и поняла, что нужно делать, чтобы  из старого выросло новое....  Кстати нашла один огромный пласт, родом из детства..... казалось бы один малюсенький не важный случай,  а  какое количество поступков и жизненных ситуаций за собой повлек ... У меня благодаря этой работе  отношения с родными наладились, я даже  с родными по ветке отца связалась, я их не видела с момента маминой смерти, и не общалась с ними, а теперь вот желание появилось....

пысы. а про молчать наедине с собой, Белик у меня для этого больше, чем 20 минут в день, я этим уже больше года занимаюсь, согласна, что когда  сам с собой находишься, то многое приходит, но мне  это не помогло увидеть корень....

[Olika]

Так наблюдать хза собой это техника,а принятие это состояние 

ну да.... техника - это действие,  приводящая  в состояние... мы всегда  выполняем  какие-то действия...  до тех пор, пока состояние не становится  постоянным и привычным, как вторая кожа, но пока к  этому придешь необходимы действия....
хотя есть и состояние наблюдателя...

[Линс]

А я понимаю так принятие- это когда любая эмоция имеет место быть. Если меня обидели- я обижаюсь,  честно себе говорю, что со мной сейчас?  и по ощущениям отмечаю: я обижаюсь на этого человека. И какое-то время  нахожусь в этой эмоции: да,  мне обидно,  и т.д. и т.п. Но это все себе. Но долго в этом находиться тяжело, поэтому  дальше начинаю из этого выходить, мне например помогает написать письмо обидчику( письмо конечно отправлять не надо). Но эмоция разделенная пополам - уменьшается в два раза. У меня так.   А молчать не меньше 20 минут я тоже попробую, мне это муркает.

[белик]

Наш общий знакомый Леночка,говорит,если мы говорим о любви-мы говорим о легкости,если мы говорим о счастье-это состояние здесь и сейчас,если мы говорим о здоровье это мы говорим о энергии которая проходит сквозь нас без задержки(это как раз о молчании,молчишь пропуская все через себя не думая без задержки,становишься моложе),если мы говорим о богатстве-это разрешительная система,если мы говорим о молодости-это когда мы начинаем жить настоящую жизнь без необходимости думать о прошлом(это как раз типо детские травмы),говорить о пустом(это рассуждать о том что я делаю при этом сидеть на краю кувшина(анекдот будет ниже))Сидят три лягушки на кромке кувшина и дрыгают ногами,одна говорит,я сечас прыгну,остальные две во молодец,давай првгай,проходит два часа,сидят три лягушки на кромке кувшина!!!!!!Потому что сказал-это не значит сделал!!!!!!!Про костыли,костыли-это ответственность за себя на 100% Все что со мной происходит это я делаю и могу изменить,если захочу!!!!!!!!

[белик]

ринятие- это когда любая эмоция имеет место быть. Если меня обидели- я обижаюсь,  честно себе говорю, что со мной сейчас?  и по ощущениям отмечаю: я обижаюсь на этого человека

Принятие-это когда ты не будешь обижаться на этого человека и ваще ни на какого не будешь!!!!!!!!!Мне до этого еще шлепать но я четко понимаю что маленькими шажками я к этому иду!