Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ириша]

https://www.youtube.com/watch?v=AaQ_AKPRj1c - это та же гимнастика, но с 29-49 минуте она говорит о Цитросепте.
Меня заинтересовало. Купить пока негде.

Благодарю вас!

Да их несколько видео. Мне не понятно одно. Она говорит, что каждое упражнение нужно делать по 30 секунд и в тоже время она говорит, что не пожалейте 5 минут каждый день. Так в 5 минут ты не уложишься.

У меня уходит 7 минут, я дольше ноги вверх делаю и растираю ступни.
 

[Libra]

Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Муратова Наталья- благодарю!

[успешная]

Девочки, вы делаете все упражнения по 30 раз и всего за 7-8 минут? Я только начала и наверное слишком медленно делаю. 
А вы давно делаете? Результаты есть?

[Ириша]

Я делаю с февраля. Вот с месяц делаю не регулярно - негде мне прилечь... Ничего, приспособимся...
Результаты маленькие почувствовала уже через месяц - у меня болячек много, потому долго...
Сразу отозвалось лицо, по утрам стул, и ...месячные лучше идут. Перестали болеть плечи. Подумаю еще...

Делать надо осознанно - держать в сознании свои руки.

Быстро не делаю, иногда делаю по 21 разу - особенно в начале или когда ослабленна.
 Благодарю вас!

[sweet]

Результаты маленькие почувствовала уже через месяц - у меня болячек много, потому долго...
Сразу отозвалось лицо, по утрам стул, и ...месячные лучше идут. Перестали болеть плечи. Подумаю еще... ur

Ириша 
Я зимой делала эту гимнастику, результаты схожие с Иришой  Потом забросила, а с месяц назад опять начала. Правда, я соня/сова...    и не могу проснуться как положено до 6 утра

[Ириша]

Результаты маленькие почувствовала уже через месяц - у меня болячек много, потому долго...
Сразу отозвалось лицо, по утрам стул, и ...месячные лучше идут. Перестали болеть плечи. Подумаю еще... ur

Ириша 
Я зимой делала эту гимнастику, результаты схожие с Иришой  Потом забросила, а с месяц назад опять начала. Правда, я соня/сова...    и не могу проснуться как положено до 6 утра

я делаю когда проснулась. Если делаю до 6 утра - я не высыпаюсь и осознанности не получается.  Дремаю во время упражнений

[успешная]

Ириша, 
sweet

Благодарю вас девочки! 

[Libra]

Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Муратова Наталья- благодарю!

[Веселина]

Благодарю вас, Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Муратова Наталья

Libra,  очень симпатичные смайлики.

[успешная]

Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Муратова Наталья- благодарю! 

[Любимая]

Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Наталья Муратова Благодарю! 

[Марина]

Благодарю вас!  

[Марина]

Последние дни, голова тяжёлая(побаливает\давит) в районе лба и правой части. Раньше болела часто, а, последние три года, вообще не беспокоила. И лёгкое головокружение, когда резко встану(например). К концу дня, чувствую себя уставшей и обессиленной. Хотя, в течении дня, проговариваю наши позитивные аффирмации, отслеживаю мысли(насколько получается), стараюсь быть бдительной.   Стала есть больше овощей\фруктов(вместо привычной пищи), может из-за этого?...

 п.с. ...а может, перенастройка какая-то происходит?  dumayu Вообщем, всё идёт как надо!  

 

[успешная]

Туся, Линс, Ася, Веселина, Mia, АннЛайн, Сандра, Stasya, Мариша, успешная, Nika, ksushka, Sun light, ekaterina, Agni, И р а,  natnickg, Snowy, Ананда, Любимая, Леонидовна, Времечко, Березка77, Сашуля, Belleza, Милица, Ксю, Эллина, Ириша, Irinа, Libra, Тамара, Mary98, Муратова Наталья- благодарю! 


Одно время не регулярно делала упражнение "Ключ", а теперь не получается расслабить мышцы поясницы. 

[Ириша]

Последние дни, голова тяжёлая(побаливает\давит) в районе лба и правой части. ///К концу дня, чувствую себя уставшей и обессиленной. Хотя, в течении дня, проговариваю наши позитивные аффирмации, отслеживаю мысли(насколько получается), стараюсь быть бдительной.  

 п.с. ...а может, перенастройка какая-то происходит?  dumayu Вообщем, всё идёт как надо!  

 

Один в один как у меня! еще и Ванюшка стал кричать ночами...

Благодарю наш хоровод!