Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Libra]

Влезу и я.
Про пашимотанасану.
Когда я начинала делать эту асану, я пыталась достать до ног головой и спина была круглая у меня.
Мне с учителем моим тогда повезло, она многому меня научила.
Вообщем лучше ноги в коленях сгибать.
Главное что б спина ровной была.
Живот втянут. И с этого положения с согнутыми коленями, потихоньку начинаем ножки выпрямлять. В день по сантиметру.
На вдохе вытягиваем спину, на выдохе глубже наклоняемся
Enjoy

я уже столько много сайтов посмотрела про йогу и столько картинок..и практически везде с круглой спиной сидят..
я не пойму - как она может оставаться прямой,если в идеале,нужно положить локти на пол и лоб на колени?
может я что-то не так понимаю?

[ekaterina]

Я могу только про свой опыт говорить. В моей школе учат именно с прямой спиной, поэтому вначале мы колени сгибаем, чтоб спокойно взяться за пальцы ног и живот на верхнюю часть ног уложить 

[Olika]

В последнее время, наблюдая за своим организмом и процессами, во мне стал звенеть внутренний звоночек время от времени:
"Почисти кишечник, почисти кишечник"    

Ему отвечал другой: "А КАК?"   (шизофрения здравствуй)

Механические методы мне по ряду причин не подходят

Вот нашла рекомендацию, сегодня постараюсь купить и начать делать, потом поделюсь результатами.

Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника

[ekaterina]

Благодарю, Olika.
Я это семя просто разжевывала, но оно какое-то не жевательное.
Перемолю в кофемолке
Я его еще в свои смузи добавляю всегда 

[Agni]

Ха-ха! Дьявольски потираю руки. Девочки, я знаю такооой рецепт, такоооой генеральной чистки кишечника, что вам и не снилось.

Моя мама периодически пропивает этот курс. Результат всегда 100%. Все кто пробовал — был шокирован и доволен.

Нужен рецепт? Все очень вкусное и полезное.

[Ириша]

Аня, насмешила
 Конечно давай рецепт!!! Результат - 100% - ЭТО СИЛА!
Нам нужен такой результат!...и рецепт в первую очередь

[Agni]

Ресепта

1. 100 г коры крушины (в аптеке это - одна пачка) + 4 стакана горячей воды = 30 мин кипятить/томить на малом огне, остудить, процедить.

2. 200 г изюма + 8 стаканов кипятка = 30 минут томить, процедить.
 
3. Отвар коры крушины + отвар от изюма + 300 мл Холосаса = смешиваем в 3-х литровой банке, добавляем кипяченую воду до верха. Все, что получилось - в холодильник!

Пить по 100-200 мл на ночь в одно и тоже время. Начинайте со 100 мл и следите за реакцией организма. У кого кишечник крепкий, тому можно дозу увеличить.

В первый раз постарайтесь далеко от дома не уходить. Иначе будет... страшно представить, что может быть. Лучше проделайте на кануне выходного. Много потеряете из нажитого непосильным трудом едой.

[Olika]

 я как-то делала отвар по этому рецепту, и нифига  мой кишечник бронебойный 

[Agni]

Да, зависит от кишечника. А некоторые на унитазе усидеть не могут, руками держатся. 

Есть несколько вариантов такого рецепта. Там пропорции разные.

[Olika]

но все же, спасибо, Анют!  с семени льна начну, а потом может дополню твоим  буду потом легкая и воздушная 

[ekaterina]

но все же, спасибо, Анют!  с семени льна начну, а потом может дополню твоим  буду потом легкая и воздушная 

Держись крепче   

[Ириша]

Да, зависит от кишечника. А некоторые на унитазе усидеть не могут, руками держатся. 

Есть несколько вариантов такого рецепта. Там пропорции разные.

Кора крушины сильное слабительное - это я поясняю, почему унитаз становится желанным
холосас - желчегонное, но вкусное. (желчь тоже является "кипятком" для паразитов, смазка для суставов, "включатель" для многих органов живота)

А вот с крушиной - не очень горько?

Крушина еще и противопаразитарное.
А вот изюм...не припомню для чего?

[Ириша]

В последнее время, наблюдая за своим организмом и процессами, во мне стал звенеть внутренний звоночек время от времени:
"Почисти кишечник, почисти кишечник"    



Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника

Способ применения:

используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Меня смущает сметана - как употреблять? вместо завтрака смесь муки из семян льна+сметана? Или в салат эту смесь класть?
 
 Я сегодня непонимака...

[Agni]

Изюм для похудения
Тыц еще почитать для чего.
Ознакомившись с калорийность изюма, в голову приходит мысль, что изюм и диета – это вещи несовместимые. Но не спешите с выводами, научно было доказано, что вещества, содержащиеся в изюме, способствуют расщеплению жира на талии. Изюм в небольших порциях хорошо подходит для перекусов, так как быстро утоляет чувство голода.

Для похудения рекомендуют употреблять синий или темный изюм. Медики заверяют, что синий изюм способствует повешению объема гемоглобина в крови и укрепляет иммунную систему. Изюм для похудения нужно включить в ежедневное меню и использовать как перекус между завтраком и обедом или обедом и ужином. Если вы хотите быть здоровыми и пополнить свой организм витаминами и микроэлементами, тогда 30 г. изюма нужно скушать за завтраком, можно добавлять в кашу.

Похудению также способствует приготовленный настой из изюма и сены. Вам понадобится 200 г изюма и 200 г сены, каждый ингредиент по отдельности залить 1 литром кипятка. После остывания оба настоя процедить и соединить в большой емкости, затем добавить 200 миллилитров Холосаса. Настой следует принимать за полчаса до приема пищи на протяжении трех недель.

[Olika]

  муки из семени льна не нашла... молоть не на чем  похоже надо Анин рецепт брать