СЕКРЕТ ПОЛИШИНЕЛЯ.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Автор Тема: Медитация. Рабочая тема.  (Прочитано 669 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #15 : 27 Август, 2023, 14:01:50 »

Это Лена! Судя по внешним признакам, випассану игнорировала, но в увлекательный спор ринулась.
Ум -наглядное воплощение дихотомии (дуальности), и ты это только что подтвердила. slushau

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #16 : 27 Август, 2023, 14:05:34 »

Польза не от ума, а от его согласия с маршрутом, выбранным душой.

Березка77

  • Круг ясности
  • Серебряный Столп
  • *
  • Благодарности 6816
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4402
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #17 : 27 Август, 2023, 14:11:20 »

Это Лена! Судя по внешним признакам, випассану игнорировала, но в увлекательный спор ринулась.
Ум -наглядное воплошение дихотомии (дуальности), и ты это только что подтвердила. slushau
я работаю, пока не до практики).
Записан

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #18 : 27 Август, 2023, 14:13:56 »

 aga ulybka5

AnnaKonti

  • Изумрудный Столп
  • ***
  • Благодарности 9191
  • Онлайн Онлайн
  • Сообщений: 8329
    • http://konti-boutique.ru/
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #19 : 27 Август, 2023, 15:36:08 »

Сегодня решила сделать когда шла по делам , просто на улице . Наступила отрешенность , в икрах почувствовала ватность и тяжесть ( прошло больше получаса до сих пор чувствую забитость в икрах). Потом включился наблюдатель , начала с интересом осматривать все вокруг. Умище молчал. Потом жар в икрах . И радость  ulybka6 хорошо прошло
Записан

Милана

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 27481
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4393
  • я есть любовь!
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #20 : 27 Август, 2023, 22:17:44 »

лежа засыпаю nasmeshka медитирую сидя или при ходьбе. Сконцентрироваться на дыхание сложновато ulybka1  зато хорошо получается сконцентрироваться  на разных звуках одновременно  rabotaet  еще если мин 3- 5 проговариваю Я есть ... все мысли исчезают и еще  помогает ДОМ.. ulybka1 и сразу наступает тишина. По времени пока максимум 35 минут ulybka5
Записан
Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ )))
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО )) Я ВСЕ МОГУ))

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #21 : 27 Август, 2023, 22:25:37 »

Цитировать
и еще  помогает ДОМ..
В смысле, концентрация на середине линии внутри головы от уха до уха? sharynalob Или что?

Милана

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 27481
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4393
  • я есть любовь!
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #22 : 27 Август, 2023, 23:12:54 »

Цитировать
и еще  помогает ДОМ..
В смысле, концентрация на середине линии внутри головы от уха до уха?

да  ulybka6
Записан
Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ )))
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО )) Я ВСЕ МОГУ))

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #23 : 27 Август, 2023, 23:18:38 »

Ну, ты молодец! Один раз сказал, а она и запомнила и применяет. obyatie

Милана

  • Серебряный Столп
  • ****
  • Благодарности 27481
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4393
  • я есть любовь!
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #24 : 27 Август, 2023, 23:33:18 »

Ну, ты молодец! Один раз сказал, а она и запомнила и применяет. obyatie

 poseluy2 podmig1
Записан
Я ВЫБИРАЮ СЧАСТЬЕ )))
НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО )) Я ВСЕ МОГУ))

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #25 : 28 Август, 2023, 16:40:38 »

С замещением мыслей какая-то ясность появилась. aga rabotaet Перед тем, как перейти к освоению пустоты, сделаем разгрузку. Пустота не менее важна, чем остановка мыслемешалки. Ее надо освоить на приличном уровне. Как никак - это то самое "окно", куда мы помещаем ОБРАЗУЮЩУЮ МЫСЛЬ. ОМ - это разновидность целевого клипа, который реализуется очень быстро. Так что, над ПУСТОТОЙ есть смысл поработать плотненько. nasmeshka



Отдохнем, совмещая приятное с полезным. otdyh Смотрим на картику в режиме созерцания, попутно остановив все мысли в голове. Стараться "сделать правильно" не нужно. У нас УЖЕ ЕСТЬ ИНТЕРЕС. Он и исправит все недочеты и в итоге сделает лучше, чем это бы сделалось под руководством ума.  nasmeshka

Смотреть на картинку (созерцать) лучше под одну из этих мантр. На выбор. Можно по очереди.
https://youtu.be/LZWZv43Ib4g?si=7TN0vC8STBm_A-tV
https://youtu.be/BzRxqI6nWM4?si=QF6bR_MXFAX1iK2x

Мне больше нравится вторая. По результативности. Но работают обе.

Olika

  • Алмазный Столп
  • *****
  • Благодарности 21807
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 19960
  • Сегодня самый лучший день! И так каждый день...
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #26 : 28 Август, 2023, 18:12:26 »

Прикольная мантра! Благодарю, Норзе!  poseluy2
Тело через минуту стало покачиваться в такт. ulybka6
А когда делаю випассану, иногда появляется ощущение, что дышу вместе с пространством. Вот в гармонизации, движешься вместе с пространством, а тут дышышь.
Записан
Мои цветы ручной работы:Ярмарка Мастеров

Березка77

  • Круг ясности
  • Серебряный Столп
  • *
  • Благодарности 6816
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4402
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #27 : 29 Август, 2023, 14:04:05 »

а я понемногу уже практикую наблюдение за дыханием, только внимание у меня было на лёгких, сейчас понаблюдаю за потоками воздуха в ноздрях.
Записан

Березка77

  • Круг ясности
  • Серебряный Столп
  • *
  • Благодарности 6816
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4402
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #28 : 29 Август, 2023, 14:32:52 »

поделала с ноздрями, потом по привычке стала ощущать плюс руки и пространство.  Норзе, так можно делать випасану? Мне так интересней.
Записан

НорзеАвтор темы

  • Administrator
  • Алмазный Столп
  • ***
  • Благодарности 8188
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 47714
  • Быть или не быть. Вот, в чем ответ.
Re: Медитация. Рабочая тема.
« Ответ #29 : 29 Август, 2023, 14:42:00 »

Можно. Это не правила в футболе. Просто медитация. nasmeshka