Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ksushka]

Олика Мы соскучились! 

[Хэппинесс]

http://iboa.ru/2-prostyih-shaga-k-finansovoy-svobode.html

[maryl]

Та-дааам)) Ну вот, прошел период "надо это дело переспать" 
На улице -40, а настроение волшееебное, потому что ВСЁ РАБОТАЕТ 

Еще вкалывать и вкалывать, конечно, но НАКОНЕЦ это состояние "Я победитель" начало въедаться в каждую клетку!

Дорогие мои, любимые! Как же хочется, чтобы все, абсолютно ВСЕ идущие и ищущие всегда были на волне здоровья, на волне любви, на волне могущества! 

Занимайтесь, пожалуйста, занимайтесь 

Всё получится!

На самом деле - всё, что было на Мастерской - есть в книгах, читайте, перечитывайте и ДЕЛАЙТЕ... Каждый день! Ну один день Мастер сказал делать выходным от занятий (а тааааак не хочется, ну кто бы мне сказал, что я буду отказываться отдыхать  )

Очень люблю вас всех! 
Маша

[Olika]

Решила выложить одно из упражнений, из наших рабочих дневников,  которое мне открыло на многое глаза...
Итак:
Пересмотрите свое прошлое.
Не тратьте время и энергию, оглядываясь назад на свою жизнь  с целью выяснить, почему в вас заложены некоторые лимитирующие вас убеждения. Зачем беспокоиться? Если вы будете все время оглядываться назад, то лишь породите у себя привычку искать негативные примеры, которые подтверждают питаемое вами старое убеждение. Ваше прошлое искажено линзой, которую вы в свое время выбрали для рассмотрения и анализа. Чего можно длбиться, снова ведя в своеми мешающее убеждение, которое и без того проччно засело в внутри вас.
Очень многие из неудовлетворительных обстоятельств нашей жизни являются результатомстраха или смущения, возникшего в течение какого-либо неприятного опыта, который нам довелось пережить. В итоге, мы стали сомневаться в себе и концетрироваться на негативных аспектах своей жизни, тем самым создавая то, что в конечном итоге запечатлелось внутри нас.
 Сейчас выполните упражнение "ПОБЕДЫ ЖИЗНИ". Выпишите все победы, все моменты, когда вы чувствовали себя "на коне". Продолжайте писать, не останавливаясь, как минимум 10 минут.
1._________
2._________
3._________ и т.д. и т.д.
Таким образом,  для изменения убеждений,  вы должны практиковаться в смене используемой вами линзы. Посмотрите на свое прошлое по новому, отыскивая в нем позабытые или проигнорированные вами когда-то истины. Если вы, например, испытываете недостаток уверенности в себе, то ищите в свое прошлом ситуации, когда вы действовали уверенно. Если в этом поиске вы проявите настойчивость и честность, то найдете большое количество примеров, когда вы выполняли стоящие перед вами задачи с полной уверенностью и без всяких колебаний. Но вы должны вести розыск с линзой "уверен в себе"
Почти во всех случаях анализ существующего в вас сейчас ограничения покажет: вы запрограмировали себя на то, чтобы подчеркивать негативные аспекты, касающиеся данной стороны вашей жизни. Переструктурируйте свое прошлое. Изобретите его заново. Откройте его еще раз. Независимо от того, кем вы хотите стать или что создать в вашей жизни, можно найти в минувшем вполне достаточные свидетельства того, что нечто подобное с вами уже случалось, если только сменить свою линзу.....
Буду рада, если кому-нибудь пригодится.....

[Tigra4ka]

Милая, спасибо тебе.

[весна]

Олика,  частичка души моей! 
" Победы жизни" очень надо! Здорово! 

[И р а]

Когда я пошла на МУ, у меня в голове крутилось несколько вопросов, которые "подогреты" были нашими изысканиями на форуме. Давно хочу с вами поделиться, но что-то временное недомогание разум туманит 
Лично у меня поиск миссии привел к довольно размытому образу, т.е. НАПРАВЛЕНИЕ я понимаю чётко, а конкретно описать - что этого в итого будет - понятия не имею. И вот на мастерской М.С. специально как для меня рассказывает, что предназначение только душа может нам указать. Вот, говорит, подходите вы в другом городе к прохожему и спрашиваете как куда-то пройти. Он вам охотно машет рукой - иди вооооон туда... А вы к нему настойчиво - нет, вы мне ТОЧНО скажите сколько метров пройти и вообще точно маршрут обозначьте! Как думаете, куда он вас потом пошлёт?  Вот так и душа - подсказала направление и дуй! А там видно будет. Зарулишь куда не надо - сразу тоскливо станет, переспросишь душу свою - верной ли дорогой товариСЧ двигает? 
Ещё немного добавлю, что напрямую связано с этой темой. М.С. нам говорил:"Техника безопасности везде одна - голова чистая, без вредных мыслей, добро в душе. Делайте добрые дела с добром в душе! И вы будете преуспевающими во всём."
Кстати нам один способ преподаватели подсказали для создания паузы в голове - нагрузить тело до пота, до усталости. Только, говорят, не переусердствуйте, чтоб, например, из спортзала на своих ногах выходить 
Когда знаешь свою БОЛЬШУЮ цель - это помогает в пути, никакая маленькая цель, возникшая на этом направлении, не заслонит БОЛЬШУЮ и не собъет вас с этого самого пути вы ЕЁ издалека-далёко будете всегда чётко видеть.
И синусоида вашего восприятия мира меняется. Чем выше цель - тем выше от абстрактно/обычной отметки поднимается ваша линия координат и, соответственно, ваш "минус" может даааалеко в "плюс" уйти для "нормального" человека.  Оченно мне это нравится. Хочу туда 
всех люблю 

[весна]

Куколка, Ирочка!  

[Веселина]

Не тратьте время и энергию, оглядываясь назад на свою жизнь  с целью выяснить, почему в вас заложены некоторые лимитирующие вас убеждения. Зачем беспокоиться?

Вот-вот, ччто толку копаться в прошлом, выискивая там причины своих неудач? Они все на виду. В настоящем.
А порадоваться прошлым успехам полезно. Но тоже без фанатизма.

[Olika]

Опять же воспользуюсь Марусиным восклицанием, но теперь это уже как вздох: ОСПАДЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!  Вот ведь сколько раз  эта информация и  у нас на форуме  звучала в разных вариантах и на занятих первой ступени и на МУ, и в книгах я это читала.... и ведь все мимо было.... а сегодня НАКОНЕЦ-то "награда нашла героя"    я о выполнении упражнений и техник.... неа, своими словами не получится, лучше процитирую автора:
"....Вот вы в своей записной книжке написали: завтра надо позаниматься, сделать Октаву. Завтра наступило, и вы себе говорите: «Ну давай, садись, занимайся! Ну, давай, давай, давай! Ну-уже...».
     Вы себя заставляете, и вы себе делаете одолжение. Вы говорите: «Это — каторга, но от нее будет польза».
     И с этого дня начнется отсчет времени вашего терпения, начало ступора, упирания лбом в бетонную стену.
     На сколько вас хватит? Это зависит от вашего характера, от ваших мазохистских наклонностей. Первый раз пошли на эшафот, второй раз, третий...
     Когда вы себя заставляете что-то делать через «не хочу», через «не могу», когда к занятиям вы относитесь, как к самоистязанию, это всегда плохо кончается. Через какое-то время силы воли уже не хватает. «Надо, Федя, надо», — здесь уже не работает.
     Большинство людей, не зная себя, подкладывают себе свинью, а потом удивляются: почему что-то не получилось или не сложилось?
     Да потому, что здесь — замкнутый круг: «хочу» цепляется за «не хочу», «не хочу» за «хочу», и так до бесконечности. Точнее,
до полного маразма — ощущения бессилия и нежелания действовать.
     А как обойти это препятствие? Как изменить это состояние? Как разомкнуть круг неудачи?
     А вот как.
     Вы сегодня тренировку заканчиваете, а послезавтра вам нужно заниматься снова.
     Искусственно — ВНИМАНИЕ! — искусственно создайте такое настроение, будто вам послезавтра предстоит такая радость, такое наслаждение, такой кайф... но, к сожалению, только послезавтра.
     Придется потерпеть, придется подождать. Вот ведь как обидно!
     А как это искусственно создать?
     Пожалуйста, представьте, что вам на все начхать, на все наплевать. Состояние расслабленное. Вы просто сидите и плюете в потолок. Представили? Получилось? Хорошо!
     А теперь создайте отрешенность. Никаких эмоций. Нет радости, нет печали. Ничего нет. Пустота.
     Вы когда-нибудь на рыбалку ходили? Когда удочку забрасываешь, через полчаса как раз наступает это интересное состояние. Вот что нужно создать, понятно?
     А теперь, пожалуйста, вспомните ощущение омерзения. Ну, вам от чего-то вдруг стало гадко, противно! Фантазии добавьте.
     Представьте: надели новый костюм, руку в карман сунули, а там что-то холодное, липкое, скользкое. Вынимаете, а это кусок гнилого мяса с червями...
     Ну ка-а-к, получилось?
     А теперь снова состояние отрешенности создайте, пожалуйста.
     Вы обратили внимание, что все у вас получилось. Вы любое состояние можете создать искусственно, абсолютно любое! Вы можете создать всю гамму эмоциональных состояний.
     Значит, когда вы будете заниматься, вам нужно будет сознательно добавлять ощущение кайфа, предчувствие прекрасного, предвкушение радости, блаженства, захватывающего счастья, и тогда вы увидите, что лень сама собой начнет исчезать!
     Когда вы стремитесь к удовольствию, вас лень беспокоит? Нет!
     Вот мы посмотрели на примере, как можно желание-страдание заменить на желание-радость. Чтобы разорвать цепь желание—страдание, нам нужно искусственно создать удовольствие. Чтобы закрепить это удовольствие, нам нужно перенести его куда? На мышцы. Записать его в мышечную память.
     Теперь все это примените к своей цели. У вас есть цель. Вы чего-то в жизни хотите достичь. А почему не достигли? Да все потому же: достижение цели для вас сопряжено со страданием.
     Что говорит ваш жизненный опыт? Куда-то дернулись — не вышло. Чего-то хотели — не получилось. Мечтали о чем-то — облом. В результате остался навык боли, страдания, поражения. И теперь уже не очень-то хочется. При любом желании возникает вялость, боязнь, и вы ограничиваетесь мечтами без действия.
     Значит, ваша цель тоже прочно связана со страданием. И это уже стало привычкой, чертой вашего характера. А нам надо дать вашему характеру новый навык, новую привычку.
Значит, вывод: каждое занятие проводится в созданном усилием воли состоянии удовольствия, радости, счастливого ожидания.
     Онанизмом в детстве занимались? Да ладно, чего стесняться-то? Все равно никто не слышит. Все этим занимались!
     Вот тем же способом теперь и мечтайте. Мысли о том, что еще предстоит тренироваться, обязательно сопровождаются реально ощутимым физически и, конечно, духовно состоянием предстоящего удовольствия, наслаждения.
     Позвольте еще раз прожужжать в вашу пустую черепную коробку, чтобы эхо стояло: Ауу!!! Настроение создается искусственно, искусственно, искусственно-ственно-венно-но-о-о-о!!!....."
Теперь  расскажу о своей ошибке:  Я создавала настроение, искусственно, НО уже при выполнении например суставной гимнастики, а так как я не спортивная была, то каждый раз принуждала себя это делать, потом хвалила себя, вот молодец, видишь как хорошо, пересилила себя, сделала,  а надо было  создавать ПРЕДВКУШЕНИЕ удовольствия от этой самой гимнастики, пропускать волну физического ощущения этого удовольствия,  предвкушать его... ведь по другому  теперь все делается, совсем по-другому!!!!

[Искра]

Оленька, спасибо и благодарю   

[Ася]

  Оленька Благодарю.

[Olika]

Пожалуйста, дорогие!!!!! 
Норзе!!!!     Скачивала книги  М.С. Норбекова, не могу разобраться какие действительно ЕГО книги, а какие  нет????? Помоги, пожалуйста??? 

[Норзе]

А интуицию СВОЮ лишний раз потренировать? Его книги чувствуются на раз. Да и на главном сайте есть список для ленивых. 

[Angelito]

Oлечка