Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Веселина]

Веселина, программа-минимум - хотя бы не быть в тех мыслях. Программа-максимум - это без мыслей вообще, но до этого мне как до Китая пешком.

Nina, у тебя может быть миллион разных мыслей. Это не мешает быть здесь и сейчас. Поэтому повторю вопрос,  как это быть здесь и сейчас?

[Миранда]

Тогда, наверное, это - осознавать и принимать все, что с тобой происходит в данный момент. Но я так пока не умею. 

[Веселина]

Тогда, наверное, это - осознавать и принимать все, что с тобой происходит в данный момент. Но я так пока не умею.  

Верно, осознавать и принимать. А почему не умеешь? Что мешает? И кстати, а осознавать это что значит?  

[Миранда]

Вернее, конечно, сказать, умею, но недолго. Потом мысли уводят, уводят и  снова я . Потом опять вспоминаю, и т.д. Качели прям. 
Осознавать. Чувствовать наверное. Точного слова не получается подобрать.

[Веселина]

Вернее, конечно, сказать, умею, но недолго.

А в этом есть усилие? Ты прилагаешь усилие, чтобы быть в настоящем?

Осознавать. Чувствовать наверное. Точного слова не получается подобрать.

Осознавать это наблюдать. И всё. Ты наблюдаешь тело и всё, что с ним происходит. Наблюдаешь мысли и чувства, какими бы они ни были и сколько бы их ни было.
У нас внутри живет (до поры до времени ) такой неутомимый "трудяжка", которому всё время надо что-то делать. Он постоянно подгоняет, торопит, ему до всего есть дело, ему всё надо держать под контролем, а то всё обрушится, развалится, пойдет прахом и т.п. Как только ты успокаиваешь этого "трудяжку", то тут же оказываешься в чистейших водах осознания.

[Миранда]

А в этом есть усилие? Ты прилагаешь усилие, чтобы быть в настоящем?

Ага. Если не прилагать, могу за день всего 1 -2 раза об этом вспомнить. (А может быть, и ни одного). Я наверное, безнадежна. 

Осознавать это наблюдать. И всё. Ты наблюдаешь тело и всё, что с ним происходит. Наблюдаешь мысли и чувства, какими бы они ни были и сколько бы их ни было.
У нас внутри живет (до поры до времени ) такой неутомимый "трудяжка", которому всё время надо что-то делать. Он постоянно подгоняет, торопит, ему до всего есть дело, ему всё надо держать под контролем, а то всё обрушится, развалится, пойдет прахом и т.п. Как только ты успокаиваешь этого "трудяжку", то тут же оказываешься в чистейших водах осознания.

Да, есть такой товарищ. Постоянно говорит мне, что я трачу время впустую. Что бы я при этом ни делала.
Веселина, очень-очень благодарю тебя за подсказки! И за терпение тоже. 

[успешная]

Благодарю, тебя Веселина. Для меня это тоже очень важно.  Я тоже учусь, учусь и радуюсь когда получается

[Веселина]

А в этом есть усилие? Ты прилагаешь усилие, чтобы быть в настоящем?

Ага. Если не прилагать, могу за день всего 1 -2 раза об этом вспомнить. (А может быть, и ни одного). Я наверное, безнадежна. 

Видишь, Nina, как ум может "запудрить" мозги. Ты думаешь, что тебе надо прилагать усилие, чтобы быть самой собой. Но на самом деле усилие прилагается, чтобы выйти из-под власти ума, который манит, манит, манит......
Из-за этой неразберихи (что истинно, что ложно) нам кажется, что быть осознанными очень сложно. А это сложно только для ума, потому что просто. Осознанность это естесственное состояние и оно очень простое.
 

[Миранда]

Веселина, 

[Марина]

Как понять, внутренний дискомфорт от предстоящего поступка-это признак, что ты на  пути к расширению ЗК или предостережения внутреннего Я: "Туда не ходи, снег башка попадёт?"(с)  Или, по любому идти туда, чтоб выбраться из тёплого, привычного местечка(хоть и не счастливого), а там- как будет? Но, от себя ведь не убежишь... Хотя, Элизабет Гилберт(автор книги "Ешь. Молись. Люби"), именно в пути, и нашла себя...
Сомнения, сомнения....

[Туся]

Присоединяюсь к вопросу. Как понять?

[Норзе]

"Как же тебя понять, коли ты не говоришь ничего?" (с)
"Предстоящий поступок", знаете ли, может быть и шагом с крыши, и походом в дорогой магазин. Так, что... поконкретнее надо бы.

[Марина]

  

Не знаю, ехать к родителям на ПМЖ или, просто, отвезти дочку на каникулы? Менять место жительства или нет? С 18 лет живу отдельно от родителей. На расстоянии-хорошо: сама себе начальник. Но, все мои родные-там(здесь меня ничего не держит). Но, есть страх\сомнения, что переезд  ничего не решит. А может-решит???? Убегаю от себя. А может, надо убежать, чтобы прийти к себе....
Не знаю, что делать и в результате ничего не делаю...А время идёт. Разрешение на выезд  ребёнку( который я получила год назад от БМ) истекает в середине мая. А новое он не дал.

[sweet]

Разрешение на выезд  ребёнку( который я получила год назад от БМ) истекает в середине мая. А новое он не дал.

А на ПМЖ даст?

[Марина]

Так уеду(если решусь) и не вернусь.