Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Libra]

Я принимала достаточно долго семя льна, наверное полгода.
Оно продаётся как целое, так и дробленное и так и очищенное.
Очищенное для чистки не употребляют, я очищенное кидаю
в зелёные салаты всегда, в выпечку, в нем очень много полезного
всякого,погуглите сами.
Не очищенное я в кофемолке мелю, но не до пудры, а так крутану пару раз,
что бы только разрушить оболочку семени.
Утром просто ложку семени и водой запила .
Потом долго нет аппетита.
У кого с желудком проблемы:пару ложек дробленного семени залейте
вечером стаканом кипятка, утром это будет выглядеть, как кисель. Размешайте
хорошо и выпейте на пустой желудок, час не есть.через пару месяцев такого употребления
Забудете проблемы с желудком

[ekaterina]

Загуглила энту асану. 

Вот это пашимотанасана! 

[Ксю]

Libra,

[Lena]

Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра даже так видно)) И для лопаток ммм прям сказка

[ekaterina]

Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра даже так видно)) И для лопаток ммм прям сказка

Ленуся, а ты ее только делаешь или весь круг?

[Lena]

Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра даже так видно)) И для лопаток ммм прям сказка

Ленуся, а ты ее только делаешь или весь круг?

Не я только её,ещё свечку и рыбу иногда(редко),ну и планку Я весь круг и не смотрела,надо найти..

[Улыбка]

Да...........
Рецепты только для похудения..........А что делать тем, кому нужно Набрать вес, а????

[Lena]

Да...........
Рецепты только для похудения..........А что делать тем, кому нужно Набрать вес, а????

Вот и мне нужно на набирание веса,лучше не жира а мышечной массы)))

[Улыбка]

Давай, Лен и создадим такУ тему.  Пусть будет для нас.
А у них -своя.

[Lena]

Давай, Лен и создадим такУ тему.  Пусть будет для нас.
А у них -своя.

Надо тогда упражнения (или ещё чего) соответствующие найти,а то тема пустая будет))

[Улыбка]

Меня сейчас больше интересует вопрос......психологический. Если набор веса - это своеобразная "защита" от внешнего, то тогда малый вес, что это??? 

[АннЛайн]

Улыбка  Очень много трактовок,расскажу что читала и слышала я . Чрезмерная любовь к себе, уход от проблем, т.е люди с лишним весом все тянут на себя свои и чужие проблемы и мусолят их, с худобой наоборот, не принимают эти проблемы на себя! У меня много знакомых очень очень худеньких, я тоже задумывалась на эту тему, ну как, что они думают почему они такие  ??? Не могу ответить)))) Но мне тоже интересно! Я уже полтора месяца, на "правильном" питании , что то близко к системе -60, Делаю утреннюю зарядку, планку, жгонку, сижу взявшись за ноги, не ем на ночь, за 4=5 часов до сна )))) Хожу на миостимуляциию и массаж, пью 2 литка воды)))) и что характерно, не стройнею , -1.5 кг , девочки в группе с моим весом по сбрасывали по -5 -7 кг задаю сама себе вопрос почему? А ответ видно во мне в отношении к себе)))))
Сегодня утром выпила кефир с льняной мукой. через 10 мин так приятно все забурлило, но сори за подробности большой очистки не было)))) мне понравилось) буду продолжать

[Lena]

Вспоминала,вспоминала,так как сама интересовалась раньше этим из-за чего,и всё-таки малый вес у человека который готов "сквозь землю провалиться",который не хочет чтобы его замечали,или чтобы реже замечали,он подсознательно не хочет занимать больше места.Не дословно,но понятно

[Libra]

Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра

и сколько ты уже ее делаешь? и как долго ты в ней стоишь?сколько минут? или?

[Lena]

Две недели где-то,стою недолго,иногда в два захода.Минуту один.Долго и не стремлюсь.Прибавляется по чуть-чуть