Загуглила энту асану.
Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра даже так видно)) И для лопаток ммм прям сказка
Цитата: Ленуся от 13 Июль, 2014, 14:57:51Делаю позу Адхо Мукха Шванасана,и заметила что накачала ягодицы и бёдра даже так видно)) И для лопаток ммм прям сказка Ленуся, а ты ее только делаешь или весь круг?
Да...........Рецепты только для похудения..........А что делать тем, кому нужно Набрать вес, а????
Давай, Лен и создадим такУ тему. Пусть будет для нас. А у них -своя.