Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Stasya]

У меня периодически возникает ощущение, что я невидимка. Никто меня не видит и не слышит принимаю как есть, знаю, что это иллюзия.
Пишу для поиска едино-иллюзионистов: давайте вместе принимать

[Хэппинесс]

Кокон
Утром и вечером, выполняя ОСБ, расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Побудьте так 1 минуту (засекать время не надо, по ощущениям). Затем расширьте осознание примерно на 1,5 метра. Держите расширенное осознание 15 минут. Желательно выполнять без мыслей. Если не получается, то благодарите.

Получилось здорово

А у меня пока именно кокон и не получился. Веселина, можно, пожалуйста, поподробнее объяснить как это
расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Благодарю. Благодарю. Благодарю. 

[Хэппинесс]

Никто меня не видит и не слышит

Ооооо, у меня такое ощущение уже давнооооо, очень знакомое ощущение. 

[Ксю]

Как  замечательно находиться в Доме....полное ощущение рая...жить бы в таком состоянии постоянно...

[Сашуля]

Никто меня не видит и не слышит

Ооооо, у меня такое ощущение уже давнооооо, очень знакомое ощущение. 

И я, и я, и я Как грустный ослик иногда от этого. Меня даже никто почти не принимает. Я даже раздражения ни у кого не вызываю что ли?

Кокон
Утром и вечером, выполняя ОСБ, расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Побудьте так 1 минуту (засекать время не надо, по ощущениям). Затем расширьте осознание примерно на 1,5 метра. Держите расширенное осознание 15 минут. Желательно выполнять без мыслей. Если не получается, то благодарите.

Получилось здорово

А у меня пока именно кокон и не получился. Веселина, можно, пожалуйста, поподробнее объяснить как это
расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Благодарю. Благодарю. Благодарю. 

Я тоже не совсем поняла. 

[ekaterina]

Продолжаю "приём" Екатерины.  
Вот эти слова

Я пошла на треннинг, учусь на учителя по йоге.

Екатерина, Катенька, попринимаю тебя еще пару денечков, сколько пойдет, благодарю тебя и от всей души желаю тебе успехов на этих курсах и радости и удовлетворения от работы. Благодарю за возможность увидеть это все в себе и принять, и прости меня (на всякий случай  ).  

Катюша, спасибо; честно говоря это не легко. И еще будет длиться 3 недели. А уже нервничаю Как Это Все Запомнить.

Принимала Romik и Nata
 

[ekaterina]

Никто меня не видит и не слышит

Ооооо, у меня такое ощущение уже давнооооо, очень знакомое ощущение. 

И я, и я, и я Как грустный ослик иногда от этого. Меня даже никто почти не принимает. Я даже раздражения ни у кого не вызываю что ли?

У меня тоже....
Сашуля, а я тебя принимала. Особенно когда ты сказала, про женственность, про переросшего подростка; про меня. 

Кокон
Утром и вечером, выполняя ОСБ, расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Побудьте так 1 минуту (засекать время не надо, по ощущениям). Затем расширьте осознание примерно на 1,5 метра. Держите расширенное осознание 15 минут. Желательно выполнять без мыслей. Если не получается, то благодарите.

Получилось здорово

А у меня пока именно кокон и не получился. Веселина, можно, пожалуйста, поподробнее объяснить как это
расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Благодарю. Благодарю. Благодарю. 

Я тоже не совсем поняла. 

[ekaterina]

Прошу прощения за простыню...не хотела

Сашуля, а я тебя принимала. Особенно когда ты сказала, про женственность, про переросшего подростка; про меня 

У меня все ломается. Телефонная линия, компьютер, принтер ааааа и это все расходы 

[Марина]

А у меня пока именно кокон и не получился. Веселина, можно, пожалуйста, поподробнее объяснить как это
расширьте осознание на 30-50 см вокруг тела. Благодарю. Благодарю. Благодарю.  

Хорошо, Катя, что ты(а не я ) этот вопрос задала. Я уже боюсь  что-то спрашивать, чтоб не услышать в ответ:"Принимай страх ошибиться  и  сделать что-то неправильно ."    
Благодарю вас и обнимаю!
...пошла принимать этот страх (Веселина  )

Не будьте очень серьезными и старательными. Делайте, как получается.
Благодарю вас.

[Stasya]

Хэппинесс, Сашуля, ekaterina где-то в этой же теме была ссылка Веселины на расширение осознанности. Там, где ты сначала чувствуешь свое тело, потом расширяешься постепенно до размеров Вселенной и обратно. Я не смогла найти ни саму ссылку, ни упражнение Аналогичное упражнение есть у Кинслоу "Техника осознания" в книге "Секрет мгновенного исцеления"
Я нашла только вот это упражнение на форуме

Я и мое тело
Расслабьтесь и перенесите внимание на пространство вокруг тела. Мысленно произнесите "Я", удерживайте внимание вне физического тела, представляя, что "Я" это пространство вокруг тела. Медленно произнесите "и мое тело". Теперь подключите к ощущению пространства ощущение физическго тела. Опять произнесите "Я", внимание - на окружающее пространство....

Они все похожи, главное - состояние Я ЕСТЬ, в котором мы осознаем свое тело и полностью присутствуем в настоящем. Не отпуская осознанности мы ее расширяем, т.е. начинаем осознавать и свое тело, и пространство вокруг него на 30 см.
Я сидела на диване в состоянии Я ЕСТЬ с закрытыми глазами и начала осознавать ("видеть", чувствовать) что находится вокруг меня на этом расстоянии. Сначала мне легче почувствовать пространство в горизонтале (вокруг попы и ног, т.к. они находились в одной плоскости). Я почувствовала поверхность, на которой сижу и пространство сначала по бокам, впереди и сзади. Даже стенка, которая была сзади почувствовалась Я не знаю из чего она сделана, но я ее увидела серой, холодной, какой-то пупырчатой, как губка.
Потом мне вспомнилась картинка, на которой изображен человек в медитации, а вокруг нарисована аура. И я стала расширяться вниз и вверх, по кругу. Я как бы расширилась на это пространство, я его чувствовала как часть себя.
Не знаю, насколько понятно я объяснила

Девочки, давайте вместе наблюдать за эмоциями, которые выражаются как "меня не замечают". Запринимаем совместно эту чуду-юду эговскую
 

[Stasya]

И я, и я, и я Как грустный ослик иногда от этого. Меня даже никто почти не принимает. Я даже раздражения ни у кого не вызываю что ли?

Сашуля, я  от ослика Иа
И зачем тебе кого-то раздражать? Мы тебя лучше любить будем
Тем более, что все не так, как нам кажется

Сашуля, а я тебя принимала.

 

Я уже боюсь  что-то спрашивать, чтоб не услышать в ответ:"Принимай страх ошибиться  и  сделать что-то неправильно ."   

Мариша у меня, прям, смехотерапия началась
Прости меня, я люблю тебя

[Марина]

Стася! Спасибо! Очень понятно объяснила!

[Марина]

Я уже боюсь  что-то спрашивать, чтоб не услышать в ответ:"Принимай страх ошибиться  и  сделать что-то неправильно ."   

Мариша у меня, прям, смехотерапия началась
Прости меня, я люблю тебя

у меня тоже! смехотерапия с себя!

[Stasya]

ekaterina  
Моя твоя понимать делаю ИКС, знаю, что все наладится. ну ладно, все уже хорошо Даю возможность старым энергиям со мной попрощаться Благодарю (и за их уход в том числе ), пущай порезвятся напоследок

[Stasya]

Мариша

еще одна мысль про страхи..:
мультик "Король лев"  --  помните там гиены когда окружили львенка одна другой говорит
-это сын Мупассы
другая--  ууууу.... страшно!!!! скажи еще!!!!!
-Мупасса!!!!
-Ууууууу!!!!!  ЕЩЕ!!!!
-Мупасса!!!!!
-Ууууу........

Я теперь так часто свои страхи пугаю... смехотерапией