Со мной вот уже несколько дней происходит что-то непонятное. На все раздражаюсь, вечно злая и к концу дня сильно устаю. У меня такое подозрение, что от этой практики, т.к. началось почти одновременно. Проговариваю не постоянно, большую часть дня забываю и от этого тоже злюсь.
Обычно я благодарю за что-то, в магазине например, а просто слово благодарю проговаривала когда вспомню, или когда нужно изменить ситуацию , а вчера решила, что буду проговаривать целый день. Это был тяжелый день, хотя внешне день прошел здорово, но внутри я злилась непонятно чего, вечером почитала пост Веселины и направила внимание на лицо, сосредоточилась какое-то время на губах и вылезла улыбка, злость прошла. Сегодня продолжала благодарить, уже было полегче
Если чувства прут, то их необходимо осознать. Осознание мыслей и чувств это важнейшая часть метода, которая многими упускается. Из-за невнимания к своим чувствам и мыслям процесс преображения жизни очень затягивается.Да, очень часто благодарность (или все фразы) начинают использовать, как средство манипуляции реальностью. И в случаях, когда это не получается, проявляется недовольство и разочарование. Леонидовна, благодарю тебя.Я поделюсь одним способом трансформации эмоций (осознанное проживание), он подходит для любых эмоций, испытываемых в любых местах. Есть способы, для выполнения которых требуется специально выделять место и время, а этот способ походный. Возможно, не сразу чисто будет получаться, но.... упорство и труд всё перетрут. У этого способа чудесное название. "Свежесть".Во время, когда вы испытываете негативную эмоцию, направьте внимание на лицо. Если в этот момент вы с кем-то общаетесь, то просто удерживайте внимание на лице. Если нет необходимости говорить, то расслабьте лицо, слегка разомкните зубы и хорошенько расслабьте язык. Удерживайте внимание на лице, наблюдайте за изменением эмоции.Это всё.
А вообще очень радостно становится и я себя чувствую счастливой И вперед, вперед переть на всех парах хочется
Юля, благодарю! Как все вовремя!
Nata, представь, что ты человек, у которого всё и всегда получается. Как бы ты себя чувствовала? Внутреннее состояние изменилось?
Цитата: Веселина от 01 Июль, 2015, 14:07:16Цитата: sweet от 30 Июнь, 2015, 23:57:45 я мысленно стала проговаривать: "Господи! Мне очень жаль, что во мне сидит комплекс плохой матери. Я не знаю, когда он появился и как я его создала, я это сделала неосознанно. Прости меня пожалуйста. Прошу тебя: помоги мне! Пожалуйста, преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода. Благодарю тебя за помощь. Я люблю тебя." sweet, сколько времени ты проговариваешь то, о чем написала и как это отражается на твоем комплексе, что ты плохая мама? И на других проблемах?Я это проговариваю один раз, но искренне, в полной осознанности и полном понимании того, ЧТО я говорю. Часто при этом наворачиваются слёзы А потом начинаю проговаривать четыре фразы или просто "благодарю". По времени минут 20-30. Мне понадобилось много времени, чтобы прийти к пониманию того, что во мне сидит комплекс плохой матери. Ещё год назад я бы с пеной у рта доказывала бы обратное, приводя кучу аргументов и доводов в свою пользу. Осознать, признать - это самое трудное, благодарить легче, особенно если понимаешь ЗА ЧТО. Но вот благодарить постоянно я забываю. Хотя у меня уже появилась одна традиция Когда я сажусь за руль, то начинаю благодарить дорогу, по которой постоянно езжу: за то что она просто есть; за то, что я езжу без "пробок"; за то, что для меня всегда есть место на парковке; благодарю светофоры за то, что они помогают регулировать движение, благодарю вежливых водителей, пешеходов и т.д и т.п. Ну и конечно, свою машину. Пока еду - благодарю. И мне это нравится А недавно разбитая с весны дорога преобразилась новеньким асфальтом. Я рада. И даже в часы "пик" для меня находится место на парковке. За что я искренне благодарна!!! Не знаю, имеет ли к этому какое-то отношение моя вчерашняя работа с комплексом плохой матери, но сегодня у моего сына появился новый навороченный компьютер (старый сломался полтора месяца назад). Деньги дала бабушка (сама предложила), мы съездили в магазин. Это конечно лучше, чем планшетник. Он счастлив.
Цитата: sweet от 30 Июнь, 2015, 23:57:45 я мысленно стала проговаривать: "Господи! Мне очень жаль, что во мне сидит комплекс плохой матери. Я не знаю, когда он появился и как я его создала, я это сделала неосознанно. Прости меня пожалуйста. Прошу тебя: помоги мне! Пожалуйста, преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода. Благодарю тебя за помощь. Я люблю тебя." sweet, сколько времени ты проговариваешь то, о чем написала и как это отражается на твоем комплексе, что ты плохая мама? И на других проблемах?
я мысленно стала проговаривать: "Господи! Мне очень жаль, что во мне сидит комплекс плохой матери. Я не знаю, когда он появился и как я его создала, я это сделала неосознанно. Прости меня пожалуйста. Прошу тебя: помоги мне! Пожалуйста, преврати эту ненужную энергию в чистый свет твоей Божественной любви и наполни им моё сердце, а так же сердца моих близких и всех членов моего рода. Благодарю тебя за помощь. Я люблю тебя."
Мне понадобилось много времени, чтобы прийти к пониманию того, что во мне сидит комплекс плохой матери. Ещё год назад я бы с пеной у рта доказывала бы обратное, приводя кучу аргументов и доводов в свою пользу.
Хотя у меня уже появилась одна традиция Когда я сажусь за руль, то начинаю благодарить дорогу, по которой постоянно езжу: за то что она просто есть; за то, что я езжу без "пробок"; за то, что для меня всегда есть место на парковке; благодарю светофоры за то, что они помогают регулировать движение, благодарю вежливых водителей, пешеходов и т.д и т.п. Ну и конечно, свою машину. Пока еду - благодарю. И мне это нравится А недавно разбитая с весны дорога преобразилась новеньким асфальтом. Я рада. И даже в часы "пик" для меня находится место на парковке. За что я искренне благодарна!!!
Цитата: Веселина от 01 Июль, 2015, 18:07:23Nata, представь, что ты человек, у которого всё и всегда получается. Как бы ты себя чувствовала? Внутреннее состояние изменилось? А я не представляю, что мне нужно, чтобы получалось.
Опаньки Ну все, абсолютно все. Захотела на самолете полетать, села за штурвал и полетела. Захотела чтоб миник появился, не через 20 лет, он бац и появился через максимум год ну и так далее. Тут выбор огромный
